search
Подписаться

logo

А я – на работе: ТОП-7 способов наслаждаться летом в офисе

09 июля, 2020, 10:43 11

Лето, море, клубника, абрикосы, пикник, велосипед, офис…. Что лишнее? Да, нам тоже кажется, что «офис». Особенно если там есть строгий дресс-код, а на улице – жара…

Чохол для смартфону BeCover for Google Pixel 6 Pro Transparancy (707428)

179 грн

Купити

Чохол для смартфону BeCover Space Case (MagSafe) for Apple iPhone 16 Transparancy (712102)

729 грн

Купити

Чохол для смартфону Gelius Shell Case for Xiaomi Redmi 13C 4G Black (96507)

399 грн

Купити

В разгар сезона отпусков в рабочий кабинет хочется меньше всего. Но стоит приложить совсем немного усилий и креатива – и летом рабочее место станет самым любимым (тем более что там есть кондиционер). В офис захочется идти с улыбкой и энтузиазмом. И не томиться в ожидании шести-семи часов, чтобы скорее попасть домой, а работать в удовольствие. Мы-то знаем: так бывает.

ТОП-5-способов наслаждаться работой

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

 Содержание 

  1. Экоатмосфера на рабочем месте
  2. Антистресс-канцелярия
  3. Легкая перезагрузка
  4. Витаминный перекус
  5. Питьевой режим
  6. Обед по-летнему
  7. Оперативка на природе

Также рекомендуем:

Экоатмосфера на рабочем месте

Офис-сад

Что важно для продуктивной работы? Хорошее настроение и высокая работоспособность. И зеленый цвет в этом поможет.

Зеленый офис-лето-2019

Именно он ассоциируется с летом: сочная зелень деревьев, душистая трава на газонах, ярко цветущие клумбы. Частичку такого лета можно привнести в свой рабочий кабинет.

Зеленый оазис-в офисе

Украсьте рабочее пространство так, как вам того хочется: золотая рыбка в компактном аквариуме, новое растение, настольный сад камней, карта с маршрутами будущих поездок или семейная фотография из прошлогоднего отпуска… И если прямо сейчас не получается рвануть навстречу лету, то пусть оно само к вам придет

Это могут быть самые «живучие» и неприхотливые представители флоры: филодендрон, толстянка, алоэ, аспидистра, сансевиерия, традесканция.

Office Flowers-photo 2

На рабочем столе легко освоится и какой-нибудь кактус. Это хит офисных интерьеров. Между прочим, кактусы – рекордсмены по выживанию. И они неожиданно красиво цветут.

Кактус-хит офисных интерьеров

Много места на занимают, выживают в тени и на солнце, вблизи мониторов. И довольствуются минимальным поливом. Вы сможете смело забыть о колючем друге, а он не обидится – не завянет.

Озеленение офиса-комфорт и уют

Зеленые оазисы сделают уютным рабочее место. А еще смогут снять стресс и повысить влажность, особенно в «густонаселенном» кабинете.

Зеленый офис-комфорт-будни

А самым забывчивым рекомендуем приобрести чудо-горшок три в одном: удобный, оригинальный и стильный. Такой например:

Цветочный горшок-с индикатором полива

Белка в дупле – индикатор полива. Если животное спряталось, необходимо землю увлажнить.

К стойким бойцам «армии зеленых» можно отнести жителей флорариумов. Ваш персональный тропический сад из живых растений в закрытой стеклянной емкости будет прекрасно себя чувствовать и на рабочем столе, и на подоконнике.

Флорариум- композиция из живых растений

Такую композицию можно сделать и своими руками. И ваш флорариум точно будет уникальным.

Красочный флорариум-с орхидеей

Если пять дней в неделю вы проводите в офисе, не помешает чуточку одомашнить обстановку. Это могут быть фотографии близких на рабочем столе, любимая кофейная чашка или детсадовская поделка ребенка. Если все это не мешает вашему рабочему настроению, а вдохновляет, то почему бы нет. Решение за вами.

А можно в офисе завести… домашних питомцев. Тех же рыбок. Аквариум – стратегический ход для поддержания психологического микроклимата в коллективе, особенно замкнутом. Кроме того, этот невидимый помощник прекрасно справляется с задачей интерьерного украшения.

Аквариум-невидимый помощник

А если вам удастся уговорить шефа приобрести стол-аквариум в кабинет, успех бизнес-переговоров гарантирован. Можете это использовать в качестве его мотивации. Аквадизайн осовременит интерьер и выгодно подчеркнет склонность к модным тенденциям в оформлении рабочего пространства.

Столик-аквариум в кабинете

 Антистресс-канцелярия

green office-photo

Канцелярские принадлежности относятся к категории вещей, которых всегда не хватает в офисе. Это из серии «сапожник без сапог». При креативном подходе эти атрибуты легко справятся с рутиной и унылостью на рабочем месте.

Атрибуты-с креативным подходом

Оригинальная ручка, гламурный блокнот со стразами, яркие стикеры, ластик необычной формы, креативное оформление папок, стильная флешка – все это поднимает настроение и создает творческую атмосферу.

Если корпоративная этика к вам милосердна, милые сердцу аксессуары чинно займут место на рабочем столе. Это и настольные фонтанчики, и причудливые фигурки, и оригинальные подставки – все то, что украшает и упрощает ваш труд.

Оригинальная канцелярия-для офиса

Только порядок на столе (и в столе) важен. В том числе и для того, чтобы получать эстетическое наслаждение от красивых аксессуаров. Как говорится, каждой вещи – свое место.

Каждой вещи-свое место

И тогда на рабочем месте можно даже организовать мини-дзен-сад:

Легкая перезагрузка

Зеленый офис-лето

Сидячая работа влияет на наше здоровье не лучшим образом и плачевно сказывается на фигуре. Поэтому «сбежать» с работы хотя бы на полчаса для перезагрузки крайне полезно.

Легкая перезагрузка-перерыв

Утром закиньте в сумку дышащие кроссовки. И в течение дня найдите время на экспресс-тренировку. Даже короткая пробежка способна очистить организм. Хорошо, если рядом с офисом есть хороший фитнес-центр, где можно потренироваться и принять душ.

Подобное фитнесу действие оказывает и обычная велопрогулка. Если позволяют корпоративные условия и у вас есть велосипед, смелее. Это еще один источник выработки гормонов счастья.

Дышите полной грудью, любуйтесь природой, улыбайтесь прохожим – и вернетесь в офис со светлой головой и прекрасным рабочим настроением. И это +100 баллов к вашей продуктивности.

Пробежка-в перерыве

Все мы знаем, что лучший отдых – смена деятельности. И гуру тайм-менеджмента тоже так считают. Не пренебрегайте легкой физической нагрузкой – и будете веселы, бодры и успешны

Витаминный перекус

Обед в офисе-летний

Красивые ланч-боксы, наполненные свежими фруктами, ягодами, овощами, орешками, – это именно то, что должно быть в офисе летом.

Лето-витамины

И это именно то, что утолит голод, пополнит запас энергии в жаркие полуденные часы. Присмотритесь к фруктам и ягодам с минимальным содержанием сахара. И непременно наколдуйте с них яркий смузи-боул. По этой ссылке несколько быстрых рецептов.

Смузи-боул-фото

Чтобы получить необходимую дозу полезностей и взбодриться, иногда достаточно побаловать себя чашечкой цикория с небольшим кусочком темного шоколада.

Полезным перекусом могут стать цельнозерновые хлебцы из спрессованных злаков: без муки, дрожжей и яиц. Если голод донимает, попробуйте фруктово-ореховые фитнес-батончики или гранолу.

Питьевой режим

А еще – пейте воду. Это главная составляющая организма. Ее удельный вес достигает 70%.

Стакан воды-жаркое лето

Если забываете пить воду, чтобы избежать обезвоживания, распечатайте и прикрепите трекер прямо на бутылку, отмечая, выпили ли уже свою норму к определенному времени. Ну или используйте специальные приложения-напоминалки, что пора сделать глоток-другой

Разнообразить питьевой режим легко фруктовыми водами. И мы знаем, как питьевую воду сделать вкуснее и утолить жажду.

Вкусная вода-варианты

В августе в бахчевой сезон можно поиграть с вариантами арбузной детокс-воды: с лимоном, розмарином, мятой, кубиками льда. Она богата фолиевой кислотой и витаминами.

Арбузное лето-напитки

Говорят, что эффективно очищает организм и для разгрузочных дней идеальна. Такие напитки из арбуза – еще одна причина полюбить лето.

Запаситесь оригинальными бутылками для воды, экспериментируйте и пополняйте запасы витаминов.

Обед по-летнему

Ланч-бокс-вкусное лето

Ведь вкус жизни – это не только про отпуск, но и про аппетитные обеды

На лето забудьте про ближайшую столовую и порадуйте свои вкусовые рецепторы оригинальными сочетаниями.

А ведь есть такие, которые одним своим видом способны создать летнее настроение. И ради такого стоит иногда провести полчаса у плиты, чтобы наполнить свой ланч-бокс чем-то оригинальным.

От тягот офисной жизни отвлекут:

Используйте сезонные овощи и фрукты. Это полезно и доступно, экономит копеечку-другую.

Ланч-бокс-что на обед вкусное лето

Рекомендуем приготовить кабачки с моцареллой в духовке или кабачковые рулетики на скорую руку.

Ужин с кабачков-вкусное лето-2019

Большой простор для кулинарного творчества открывают запеканки.

Запеканка из кабачков-подача

Питательный вариант – из кабачков с курицей. Способен порадовать самых взыскательных гурманов.

Маффины-кабачковые подача

Предлагаем разнообразить свое офисное меню интересными запеканками, салатами и питательными закусками. Сегодня поделимся с вами парочкой рецептов блюд, которые можно и взять с собою на работу, и подать на стол семь

Хороши и кабачковые маффины. Почти те же сырные, которые мы так любим зимой к чаю, но уже с сезонным овощем. Будем готовить сразу много. Увидите, испортить такие маффины просто невозможно.

Ингредиенты:

  • 3 ст. измельченного на крупной терке кабачка
  • 1 ч. л. соли
  • 4 яйца
  • 3 ст. муки
  • 1 ст. сахара
  • 2-3 ч. л. жидкой стевии (натуральный сахарозаменитель, можно заменить медом)
  • 4 ч. л. разрыхлителя
  • 0,5 ч. л. мускатного ореха
  • 2 ч. л. корицы
  • 2 ст. л. растительного масла

Приготовление:

  1. Смешайте в глубокой миске муку, сахар, соль, часть корицы, мускатный орех, разрыхлитель и стевию.
  2. Отдельно сделайте смесь из тертого кабачка, яиц и растительного масла. Соедините ее с мучной смесью.
  3. Формочки для маффинов заполните тестом на три четверти. Сверху хорошенько сдобрите корицей (она и правда подружится с кабачками). Выпекайте в духовке, разогретой до 180 градусов. Через 20–25 минут оцените готовность зубочисткой.

В ланч-бокс маффины командируйте уже охлажденными. И для коллег не забудьте прихватить. А вот салатик по-шопски можно только для себя. Тоже даем рецепт.

Болгарский салат-шопскийВся прелесть салата по-шопски в том, что у каждой хозяйки может быть свой рецепт, а вот помидор, огурец и брынза – это неизменно

Ингредиенты:

  • 3-4 помидора
  • 2 огурца
  • 1 болгарский перец
  • 1 небольшая луковица
  • 25 г маслин
  • 50 г брынзы
  • 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • морская соль (по вкусу)
  • небольшой пучок петрушки

Приготовление:

  1. Нарежьте овощи: помидоры – кубиками, огурцы – толстыми ломтиками, перец – полосками, а лук – соломкой.
  2. С оливкового масла и лимонного сока приготовьте соус. Заправьте им нарезанные овощи. Добавьте колечки маслин и рубленую петрушку. Шопский салат при подаче посыпьте тертой брынзой и солью.

И пусть ваш ланч-бокс будет самым ярким элементом на столе.

Вкусное лето-2019

А лучше в офисе не ешьте: на теплое время года измените не только рацион, но и привычную дислокацию.

Холодные блюда-для знойной поры

Даже полчаса обеда под солнышком, а если очень жарко, то в тени ближайшего парка, помогут расслабиться, забыть о работе и получить вместе с едой порцию витамина D.

Офисный обед-ланч-боксы

Также вкусно:

«Оперативка» на природе

Офис-на природе

Предложите коллегам обсуждать текущие задачи в новом необычном месте.

На природе-работа

Хватайте ноутбуки, пледы, кофе to go – и занимайте классные места в тенистом парке или на набережной

Это может быть любимая кофейня за углом, где знакомый бармен уже знает все ваши предпочтения. А если рядом есть парк или река, вам вдвойне повезло. Главное, не забудьте прихватить пледы и найти тень.

Ноутбук-трава

Под пение птиц и шум листвы появится море интересных идей. Такое совещание надолго запомнится и добавит ярких красок в серой веренице рабочих будней. И это отличный способ перезагрузить сознание и вернуть концентрацию. Не пренебрегайте им.

Развитие креативности-идеи

Ну и в заключение важный момент. Уходя из офиса, оставляйте там всю работу, позволяйте себе отдохнуть, не подчинять личную жизнь текущим задачам. Пусть каждая свободная минута вне стен офиса такой и будет – свободной. Забудьте о делах и просто наслаждайтесь этим летом. Как в детстве. Этого вам и желаем.

Office Flowers-photo

83120 0 cookie-check А я – на работе: ТОП-7 способов наслаждаться летом в офисе

Читайте также:

Пикник сладкоежки: 8 крутых десертов на гриле
Пикник сладкоежки: 8 крутых десертов на гриле
08 июля, 2020, 01:21 2544 14
Любите пикники? А ведь это не только шашлыки, овощи гриль и запеченный в золе картофель, но и десерты «с огня». Еще какие! Пряные апельсины и...
Смотреть результаты
Что такое кардамон? В чем польза кардамона
Что такое кардамон? В чем польза кардамона
Знакомство с пряностями – занятие увлекательное. Бывает, открываешь для себя совершенно новые миры. Сегодня очередь удивлять у кардамона. Подписывайтесь на наш Telegram-канал Содержание  Как кардамон...
Смотреть результаты
Лето без отпуска: как отдохнуть, если вы в городе
Лето без отпуска: как отдохнуть, если вы в городе
Лето в самом разгаре, а у вас не было отпуска? И не предвидится? Знакомо. Рассказываем, как провести время, если на отдых ни в июле, ни...
Смотреть результаты