Lifestyle

Як накачати прес вдома? 10 порад

Прес на животі у вигляді акуратних кубиків – заповітна мрія дівчат і чоловіків, заради досягнення якої, доводиться відмовлятися від улюблених продуктів і міняти спосіб життя....

Смотреть результаты

Замість кави: 8 напоїв, щоб прокинутися і підбадьоритися

Щоранку, відкриваючи очі, ми вибираємо собі настрій і чим підбадьоритися. Найчастіше чашкою кави, чи не так? Цей смачний ритуал улюблений багатьма з нас. Сьогодні запропонуємо...

Смотреть результаты

Без стресу повернутися до роботи після свят? 8 корисних порад!

Затяжні зимові свята, на жаль, мають властивість закінчуватися і змінюватися сірими робочими буднями. І навіть якщо до імпровізованих зимових канікул приплюсовується невелика відпустка, то повертатися...

Смотреть результаты

Що приготувати зі спаржевої квасолі? 4 рецепти смачних легких страв

Правильне харчування насправді зовсім не страшне, адже легкі дієтичні страви теж можуть бути дуже смачними. Просто їх потрібно правильно готувати 😉 А оскільки зимові свята...

Смотреть результаты

13 вправ для спини і хребта

Біль у спині і попереку – відчуває кожна друга сучасна людина. Сидячий спосіб життя, нерегулярне харчування, недостатня активність – все це призводить до виникнення дискомфорту,...

Смотреть результаты

Квас домашній

Квас – улюблений напій наших предків, без якого не сідали до столу. Відомо, що до 15 століття існувало понад 500 різновидів квасу. Тонізуючий напій добре...

Смотреть результаты

Як варити холодець? 6 секретів приготування

З першого разу може здатися, що це складна страва, яку довго потрібно готувати. Але, насправді, потрібно просто один раз розібратися у всіх процесах. Давайте поетапно...

Смотреть результаты

Як правильно бігати? 12 правил

Здоровий спосіб життя, мода на спорт і правильне харчування – все це повернуло біг на хвилю популярності. Але, одного лише бажання бігати недостатньо. Дуже важливо...

Смотреть результаты

Як накачати сідниці? 6 ефективних вправ

Новорічні свята позаду і марафон вихідних днів закінчився, а це значить, що пора повертатися до активного життя. Тим більше, що вже не за горами весна...

Смотреть результаты

Салати на Різдво: 7 рецептів

Не дарма, Різдво одне з улюблених свят в році. Вся родина збирається, готує грандіозну вечерю та проводить ледачі вихідні вдома. Навіть живучи в іншому місті,...

Смотреть результаты

12 страв на Різдво: що готують на Святий вечір

Перед Різдвом віруючі люди дотримуються посту, а тому всі страви мають бути без м’яса та інших продуктів тваринного походження. Традиційну вечерю влаштовують за день до...

Смотреть результаты

Категорії