Красота

Летняя заготовка для зимнего чаепития: ТОП-5 вкусных идей

Лето – это круто. Еще и потому, что много доступных витаминов – фруктов, ягод, пряных трав. Любим их и просто так, и в салатах, десертах,...

Смотреть результаты

Zettelkasten — система управления знаниями

Информация ничего не стоит и бесполезна сама по себе. Громкое заявление, но я сейчас все объясню. Сегодня мы можем получить информацию в считанные секунды. Пару...

Смотреть результаты

Как правильно читать развивающие книги

В отличие от художественной литературы, нон-фикшн требует особого подхода, так как мы хотим зачастую не только получить удовольствие от книги, но и внедрить полученные знания...

Смотреть результаты

ТОП экологичных изобретений, которые делают мир лучше

Ежегодно в третью субботу апреля в Украине отмечается День окружающей среды. В этом году – 17 апреля. А уже 22 числа – Международный день Матери-Земли....

Смотреть результаты

10 вещей, которые нужно успеть в 2020-м

На календаре – середина декабря. Самое время включать обратный отсчет в ожидании 2021-го. Сегодня мы взяли на себя смелость напомнить вам о моментах, с которыми...

Смотреть результаты

Лето без отпуска: как отдохнуть, если вы в городе

Лето в самом разгаре, а у вас не было отпуска? И не предвидится? Знакомо. Рассказываем, как провести время, если на отдых ни в июле, ни...

Смотреть результаты

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ в домашних условиях от АРНОЛЬДА Шварценеггера

Здоровый образ жизни — это не только комплекс упражнений, но и правильное спортивное питание. Чтобы восстановить силы и быстрее нарастить мышечную массу, полезно пить протеиновые...

Смотреть результаты

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 2 недели - РЕАЛЬНО?!!✅ ЗОЖ с Денисом Мининым

Сегодня мы разберем животрепещущую для многих тему – как убрать живот за 2 недели. Реально ли это? Попробуем разобраться вместе! Содержание: Факторы, приводящие к большому...

Смотреть результаты

Как растянуть обувь. 11 проверенных способов ✅

Уверена, каждому знакома ситуация, когда после покупки туфель или сапожек пришлось с грустью осознать — они жмут. Носить маленькие ботинки как минимум неудобно. К тому...

Смотреть результаты

Как правильно отжиматься? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

Как правильно отжиматься – один из популярных вопросов, что вовсе неудивительно. Ведь отжимание от пола – наилучшее упражнение, оно является базовым. То есть, задействовано два...

Смотреть результаты

Как ПРАВИЛЬНО накачать бицепс? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

Сегодня будет тема бицепса, которая особенно важна для мужчин. Попытаемся разобраться в первых начинаниях и действенных упражнениях. Итак, что же делать для большого и рельефного...

Смотреть результаты

Категории