13 вправ для спини і хребта

Біль у спині і попереку – відчуває кожна друга сучасна людина. Сидячий спосіб життя, нерегулярне харчування, недостатня активність – все це призводить до виникнення дискомфорту,...

• Lifestyle
• •
• 02 Січня 2020

Смотреть результаты

Смартфон зсередини: Тачскрін - як він працює?

У колишніх оглядах ми вже розповідали вам про матрицю і об’єктиви камери смартфона, про інші  технології, що дозволяють робити фотографії краще, а також почали «препарувати»...

• Огляди
• •
• 02 Січня 2020

Смотреть результаты

Квас домашній

Квас – улюблений напій наших предків, без якого не сідали до столу. Відомо, що до 15 століття існувало понад 500 різновидів квасу. Тонізуючий напій добре...

• Lifestyle
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Як варити холодець? 6 секретів приготування

З першого разу може здатися, що це складна страва, яку довго потрібно готувати. Але, насправді, потрібно просто один раз розібратися у всіх процесах. Давайте поетапно...

• Lifestyle
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Як правильно бігати? 12 правил

Здоровий спосіб життя, мода на спорт і правильне харчування – все це повернуло біг на хвилю популярності. Але, одного лише бажання бігати недостатньо. Дуже важливо...

• Lifestyle
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Як накачати сідниці? 6 ефективних вправ

Новорічні свята позаду і марафон вихідних днів закінчився, а це значить, що пора повертатися до активного життя. Тим більше, що вже не за горами весна...

• Lifestyle
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Як підвищити гемоглобін? ТОП 10 продуктів

Найчастіше питанням, як підняти гемоглобін ми починаємо цікавитися після того, як лікар діагностує у нас в організмі його нестачу. Недостатня кількість гемоглобіну може бути, як...

• Поради та допомога
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Чому смикається око? 10 причин

Очний тик – ситуація, хоч і неприємна, але дуже поширена. Може з’явитися в будь-якому віці та не представляє ніякої небезпеки. Але залишати без уваги подібне...

• Поради та допомога
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Як правильно скласти резюме? 10 правил

Резюме – це перше знайомство з претендентом. Від правильно складеного документа з переліком навичок і досвідом роботи залежить побудова подальших відносин з роботодавцем. На перший...

• Поради та допомога
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Як збити високу температуру в домашніх умовах

Температура є головною ознакою того, що організм веде активну боротьбу з інфекцією. У деяких випадках хворому потрібно постільний режим і рясне тепло, але при досягненні...

• Поради та допомога
• •
• 01 Січня 2020

Смотреть результаты

Протєїновий коктейль в домашніх умовах від Арнольда Шварценеггера

Здоровий спосіб життя – це не тільки комплекс вправ, але і правильне спортивне харчування. Щоб відновити сили та швидко наростити м’язову масу, корисно пити протеїнові...

• Відео
• •
• 30 Грудня 2019

Смотреть результаты