Lifestyle

Тренування Табата для схуднення

Табата – це інтенсивні силові або кардиотренировки, які проходять в суворому режимі чергування навантажень (20 секунд) і відпочинку (10 секунд). Табата тренування – це не...

Смотреть результаты

Як прибрати живіт та боки? 6 ефективних вправ для живота

Почнемо з того, що прибрати жир з живота без коригування харчування – складно або взагалі неможливо. Щоб привести себе в порядок все одно знадобиться перейти...

Смотреть результаты

Як позбутися від мішків під очима: поради від блогу Comfy

Часто так буває, милі дівчини, що вранці, дивлячись в дзеркало, ми знаходимо там сонну панду. Мішки під очима, набряклість, синці не додають нам краси. Хочеться...

Смотреть результаты

Апетитні страви з картоплі в горщиках

Глиняні горщики здавна використовувалися для готування. І сьогодні, незважаючи на появу новомодної посуду з тефлоновим покриттям і мультиварок, господині люблять готувати печеня в горщиках. Воно...

Смотреть результаты

Як приготувати спагетті смачно і швидко

Час варіння – головна запорука смачних спагетті. Як правило, воно залежить від сорту макаронних виробів і вказується на упаковці. В середньому макарони доходять до готовності...

Смотреть результаты

Як можна швидко заснути

Недостатність сну для людини несе маси неприємностей і проблем зі здоров’ям. Це і ранкове роздратування, головний біль, апатія, депресія, проблеми з серцево-судинною системою, гормонами, рівнем...

Смотреть результаты

Список найкращих фантастичних книг

Фантастика – важливий жанр сучасної літератури. Завдяки їй було зроблено безліч наукових відкриттів і переосмислені деякі факти. Письменники хвацько пофантазувати на тему: “Що могло б...

Смотреть результаты

Як приготувати плов зі свининою на сковороді, в духовці і каструлі

Плов – традиційне східне блюдо. Хто хоч раз пробував розсипчастий рис зі шматочками щедро приправленого м’яса, ніколи не забуде цей чудовий смак. Традиційно це блюдо...

Смотреть результаты

Як приготувати сирну запіканку

Всі ми знаємо, наскільки смачна класична сирна запіканка. Цей десерт подають в кожному дитячому садку. Діти з апетитом наминали ніжну випічку з кремовим смаком. Цей...

Смотреть результаты

Погрилимо: 7 несподіваних варіантів для гриля (насправді більше)

Сьогодні гарненько погрилимо і влаштуємо заліковий пікнічок. Причому цього разу обійдемося без традиційних ковбасок, стейків, помідорів і грибів. Ми згодні, що це теж смачно. Дуже...

Смотреть результаты