24/10/18

Переймаємо досвід: 8 порад від успішних і багатих, як провести вихідні

Чи любите ви в суботу спати до обіду? А валятися весь день біля телевізора? Або, можливо, ваші вихідні – ті ж будні, але тільки вдома: прибирання, прання, прасування, приготування їжі – одним словом, побут?

Не треба так. Тоді погляньте, як проводять вікенд знаменитості, які зуміли домогтися успіху, розбагатіти і здивувати світ.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал

Выходной-как провести

Зміст

  1. Роберт Аллен «Боб» Айгер: прокидайтеся рано
  2. Ілон Маск: плануйте і поєднуйте
  3. Jay-Z: не зменшуйте обороти
  4. Стів Джобс: правильно розставляйте пріоритети
  5. Уоррен Баффет: не забувайте про хобі
  6. Білл Гейтс: виділяйте час на роздуми
  7. Анна Вінтур: займайтеся спортом і будьте активні
  8. Опра Уїнфрі: медитуйте

Роберт Аллен «Боб» Айгер: прокидайтеся рано

Sunday-воскресенье

Як швидко пролітають вихідні – я навіть з ліжка встати не встигаю! Всі ми час від часу любимо так жартувати. Але якщо не влаштовувати собі відсипний, а вставати з ліжка рано, при цьому ще й висипатися (тут ми навчимо як), у вихідний можна встигнути все. І навіть більше.

Це підтверджують багато успішних особистостей. Наприклад – Роберт Аллен «Боб» Айгер (Robert Allen «Bob» Iger), президент і виконавчий директор студії The Walt Disney. Він навіть у неділю прокидається о 4:30 ранку.

Роберт Аллен Айгер-портрет

Президент і CEO компанії The Walt Disney Роберт Аллен «Боб» Айгер

Мозок найбільш активний кілька годин після пробудження. Встаючи раніше і у вихідні і використовуючи цей час з користю, ви будете мати перевагу перед усім світом.

Ранний подъем-привычки и ЗОЖ.

Тривалий сон – більше норми – порушує фази сну. Не виключено, що після пробудження ви відчуєте себе втомленими і розбитими. А це ніяк не підвищить вашу продуктивність, у тому числі і в понеділок. Та й вихідний буде зіпсований. Краще в будні лягати раніше на годинку-другу, ніж витрачати на сон половину часу вікенду

Ілон Маск: плануйте і поєднуйте

Планирование-тайм-менеджмент

Успішні люди розуміють важливість щоденних завдань і грамотного планування. І навіть вихідні – не виняток. Звичайно, потрібно знайти час і на відпочинок. Однак це не привід забивати на все

Щоденне планування є основою основ всієї системи тайм-менеджменту. Краще приділити йому час вранці, так би мовити, на свіжу голову, наприклад, замість перегляду свіжих фото в соцмережах.

Засновник Twitter Джек Дорсі (Jack Dorsey) радить готуватися до наступного робочого тижня, складаючи плани на кожен день,  саме в неділю.

Називає вихідні секретною зброєю професійного успіху і Лора Вандеркам – автор бестселерів «Книга про втрачений час. У вас більше можливостей, ніж ви думаєте »і« Що найуспішніші люди роблять до сніданку. Як змінити на краще свій ранок … і життя ».

Бачить свій успіх в грамотному плануванні і доларовий мільярдер, підприємець і геніальний інженер-винахідник Ілон Маск (Elon Reeve Musk), генеральний директор SpaceX, ідеї якого обговорює весь світ. При 100-годинному робочому тижні він не має вихідних. Більш того, майже не робить перерв у роботі: настільки щільний у Ілона Маска графік.

Илон Маск-портрет

Генеральний директор SpaceX Ілон Маск

Його ключова компетенція – і вміння робити кілька справ одночасно акі Юлій Цезар. «У мене виходить проводити час зі своїми дітьми і перевіряти пошту одночасно. Я можу бути з ними і в той же самий час працювати. Якби не це, я б не зміг виконувати роботу в строк », – відверто каже Маск.

Є точка зору, що мультизадачність знижує ефективність і продуктивність. Але як корисна навичка в цейтнот-режимі виручить.

Jay-Z: чи не зменшуйте обороти

Не лінуватися на вихідних радить і репер Шон Корі Картер (Shawn Corey Carter). Станом на 2018 рік він має капітал понад $ 900 млн. Ми його знаємо як Jay-Z – автора 14 альбомів, що відзначилися на вершині Billboard 200, і чоловіка прекрасної Бейонсе, яка, до слова, прикрасить вересневий випуск видання Vogue.

775105841TM00013_Clive_Davi

Американський репер Jay-Z, який  станом на 2018 рік має капітал більше $ 900 млн

Jay-Z створив свою музичну імперію. І секрет його успіху саме в тому, що він ніколи повністю не розслабляється, працюючи в режимі 24/7. Jay-Z, що, правда?

Загалом, як у фільмі «Іван Васильович змінює професію»: «У всіх трудящих два вихідних дні на тиждень. Ми, царі, працюємо без вихідних ».

Секрети мотивації

Стів Джобс: правильно розставляйте пріоритети

Стив Джобс-портрет

Великий Стів Джобс (Steven Paul «Steve» Jobs), який заснував Apple, навпаки, порадив зупинитися, розставити пріоритети, знайшовши час не тільки на роботу, але й на сім’ю та друзів.

Так, це не просуне вгору по кар’єрних сходах, не зробить товщим гаманець, зате подарує масу позитивних емоцій, зміцнить відносини і напевно ощасливить.

Активный отдых-семейный досуг

12 правил успіху від Стіва Джобса

П’ять пророцтв Стіва Джобса, які збулися

Уоррен Баффет: не забувайте про хобі

Уоррен Баффет-портрет

Американський підприємець Уоррен Баффет, статки якого на березень 2018 року оцінюють у $ 84 млрд. У рейтингу Forbes він зайняв третю сходинку найбагатших людей планети

Зроблять щасливішими і не дозволять захандрити і захоплення. Підприємець і кращий інвестор XX століття Уоррен Баффет (Warren Edward Buffett), стан якого на березень 2018 року оцінюють у $ 84 млрд, впевнений: на вихідних потрібно знаходити годину-другу для хобі. Він, наприклад, пише пісні і відмінно грає на гавайській гітарі – укулеле. Не вірите, на YouTube є відео-доказ 🙂

Уоррен Баффет також любить читати. В одному з інтерв’ю він зізнався, коли він не спить, 80% часу проводить за читанням: на роботі – ділової літератури і фінансових звітів, вдома – книг і газет. «Я більше читаю і думаю, і роблю менше імпульсивних рішень, ніж більшість людей в бізнесі», – упевнений мільярдер.

Чтение-книга

Інвестор рекомендуємо щодня читати не менше 500 сторінок: «Знання зростають, як складні відсотки».

Білл Гейтс: виділяйте час на роздуми

Билл Гейтс-портрет

Співзасновник Microsoft Білл Гейтс зі статком у $ 90 млрд, другий рядок рейтингу Forbes

Наприклад – для підведення підсумків тижня. Білл Гейтс (Bill Gates), співзасновник Microsoft, якого в цьому році в списку Forbes найбагатших людей потіснив творець Amazon Джефф Безос, якось сказав: «Святкувати успіх – це добре, але більш важливо здобувати науку зі невдач».

І хоча його другий рядок рейтингу Forbes зі статком у $ 90 млрд, а також лідерство в рейтингу в період з 1996 по 2007 і з 2009 по 2016 р, не можна назвати невдачею, мільярдер правий. Присвячуючи вихідні аналізу минулого тижня, у майбутньому можна уникнути багатьох помилок.

Анна Вінтур: займайтеся спортом і будьте активні

Анна Винтур-портрет

Головний редактор американського Vogue Анна Вінтур

Анна Вінтур (Anna Wintour) – одна з найвпливовіших фігур в індустрії моди, головний редактор американського Vogue з 1988 року і арт-директор всього Condé Nast з 2013 року. До речі, всупереч чуткам, свій пост головного редактора Vogue вона не покине.

Вінтур – фанатка великого тенісу. Кажуть, вона грає в нього по годині щодня, в тому числі і у вихідні. Може, саме завдяки цьому так прекрасно виглядає.

Любить теніс і засновник Facebook Марк Цукерберг. Крім того, він бігає вранці і захоплюється серфінгом. А британський бізнесмен-мільярдер і засновник Virgin Group Річард Бренсон – кайтсерфінгом, як і Барак Обама. У минулому році Бренсон програв змагання президенту США, протримавшись на дошці в два рази менше.

Утро-спорт

Займайтеся спортом вранці, зробіть це звичкою – і забудете, що таке стреси, хандра та інші напасті сучасних homo sapiens. По-перше, це дасть відчуття щастя і повноти життя. По-друге, не порушить біоритми, якщо ви на вихідних встанете в той самий час, що і в будні. Згідно з дослідженнями пік мозкової діяльності настає через дві години після пробудження. Це дозволяє насолодитися фізичною активністю перед відповідальною інтелектуальною роботою.

Успішні люди розуміють важливість спорту для підтримки тіла в тонусі і бадьорості духу.

Опра Уїнфрі: медитуйте

Опра Уинфри-портрет

Відома телеведуча Опра Уїнфрі щодня медитує. І якщо у вас частенько вихідний виходить такий, що треба брати вихідний, неодмінно знайдіть хоча б п’ять-десять хвилин для розслаблення в повній тиші

Знаходьте час для себе, для рефлексії. Опра Уїнфрі (Orpah Gail Winfrey), одна з найвідоміших телеведучих, що зуміла закохати в себе мільйони людей, щодня – вранці і ввечері – знаходить 20 хвилин для того, щоб помедитувати і розслабитися.Медитация на слоне-эксклюзивные услуги

У таїландських готелях зайнятися йогою і помедитувати пропонують на килимку, розташованому … на спині у слона

Медитація, покинувши межі японських буддійських монастирів і спустившись з висот Гімалаїв, сьогодні стала активно практикуватися великими корпораціями на кшталт Apple і Google. Кажуть, покращує стратегію і підвищує продуктивність праці. І вихідні – ідеальний час зупинитися і помедитувати.

Продуктивность-медитация

Або хоча б сповільнити темп: «Вихідні вона любила тільки за те, що можна було довго прокидатися, довго приймати душ, довго пити каву. У вихідні була можливість розтягувати ті самі крихітні задоволення, на які в звичайному житті часу не вистачало »(« Божевілля », Ринат Валіуллін).

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Додати коментар

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Вибачте, для коментування необхідно увійти.

Підпишіться!

Читайте також:

Підпишіться на розсилку!

Не турбуйтеся, ми не спамимо :-)

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: