Догляд за собою: Лайфхаки та міфи

Кожна дівчина бажає виглядати бездоганно. Хочеться, щоб волосся блищало, шкіра була чистою, а нігті міцними. Для досягнення цих цілей потрібно опанувати премудрості правильного догляду за собою і не робити поширених помилок. Сьогодні розвінчаємо кілька б’юті-міфів і розповімо про те, як швидко привести себе в порядок без зайвих витрат. Виявляється, корисні й ефективні засоби практично завжди у нас під рукою.

Підписуйтесь на наш Telegram – канал

Зміст: 

1. Не нашкодь: 10 міфів про догляд за собою
2. 15 лайфхаків для доглянутого волосся та шкіри
3. Висновок

Не нашкодь: 10 міфів про догляд за собою

У мережі можна знайти мільйони порад, які обіцяють ідеальну зовнішність. Маски, що рятують від висипу за ніч, креми, що за секунду справляються з сухістю шкіри та шампуні, які моментально перетворять Вас у Рапунцель. Якби все це було правдою, Земля стала б планетою абсолютно щасливих жінок. Давайте розберемося, що таке добре і що таке погано. Отже, ось головні міфи б’юті-індустрії:

• Всі органічні засоби гідні довіри. Ідея натуральної косметики отримала популярність ще за часів хіпі, і незабаром світ захлеснув «органічний бум». Мінімум 90% компонентів такої косметики повинні бути натуральними та мати рослинне походження. Вирощувати сировину потрібно без застосування хімічних засобів та отримувати з нього необхідні речовини шляхом екстрагування, що не завжди легко та вигідно для виробників. А ще якість активних інгредієнтів рослини залежить від примх природи та натуральні барвники з ароматами не так стабільні, як ті, що мають хімічне походження. Дуже багато вимог і нюансів …

Світ натуральної косметики сповнений лукавства і сліпа віра в маркування organic – наш найлютіший ворог. Потрібно звертати увагу на склад засобу, щоб не купити крем, в якому від органіки тільки назва. Також варто розуміти, що алергени зустрічаються не тільки серед хімічних, але і серед природних компонентів.

• Бруд – причина появи вугрів. Не поспішайте вмиватися кожні 5 хвилин. Насправді проблему викликає зміна складу шкірного сала та його посилена секреція. Захисна функція шкіри порушується, і бактерії відчувають себе як вдома. Занадто часте вмивання зруйнує ліпідний бар’єр і погіршить становище. Краще звернутися до дерматолога та підібрати відповідні засоби, які доглядають.
• Якщо постійно фарбувати нігті, вони стануть жовтими та ламкими. Правильне нанесення лаку з використанням бази не призводить до зміни кольору та витончення нігтьової пластини. Основа з вітамінами та протеїнами зміцнить нігті і запобіжить пігментації. Набагато частіше ламаються нігтики, не захищені покриттям.

• Миття волосся холодною водою зробить їх блискучими. Під впливом холоду судини звужуються та приплив до коріння волосся корисних речовин припиняється. Це не може призводити до здорового блиску. Мийте голову теплою водою.
• Волосся звикають до засобів, які доглядають, тому їх потрібно періодично міняти. Ми можемо звикати до чогось, а волосся ні. А ще вони не ображаються, не радіють і взагалі не відчувають почуттів. При тривалому використанні одного шампуню або маски, волосся насичуються їх компонентами і в якийсь момент Ви більше не помічаєте поліпшень. Якщо Вас влаштовує стан волосся, можна не змінювати продукти догляду. В іншому випадку, хай живуть нові баночки і тюбики!

• Посічені кінчики можна вилікувати. На жаль, це не так. Деякі засоби здатні їх склеїти завдяки в’язким силіконам, але після миття голови вада повернеться. Тому доведеться стригти. Якщо віддати перевагу термостріжці, гарячі ножиці «запаяють» кінчики волосся та запобіжать швидкому повторному перерізу.
• Найкраще користуватися дитячим шампунем. Дитячі засоби дбайливо очищають шкіру голови та не щипають очі. Це відмінно! Але вони не призначені для боротьби із зайвою жирністю довгого волосся, залишками засобів для укладання, бактеріальними та грибковими проблемами. Нам потрібні шампуні для дорослих дівчаток!

• Огірок врятує від набряків під очима. З цією проблемою здебільшого допомагає впоратися холод, саме тому шматочок огірка перед процедурою рекомендують потримати в холодильнику. З таким же успіхом можна скористатися охолодженою ложкою.
• Вночі шкіра відпочиває і кремом можна не користуватися. Це не так. У нічний час активізуються процеси регенерації, і поживний крем допоможе відновити еластичність і структуру шкіри. Наносьте його за 1,5-2 години до сну.

• Потрібно постійно робити пілінг. Насправді до таких процедур рекомендується вдаватися не частіше 1-2 разів на тиждень. Зловживання пілінгом призводить до лущення, витончення та подразнення шкіри.

А ще спиртові складові не завжди сушать шкіру, бальзам для губ не викликає звикання, мило не найкраща штука для вмивання, а тоніки – не порожня трата грошей. Ретельно вибирайте засоби, що доглядають та купуйте пробники. Звичайно, ми не дізнаємося всю інформацію про точну концентрацію та походження кожного компонента косметики, але читати склад все ж варто. Якщо засіб Вам не підійшов, замініть його іншим, щоб не погіршити стан волосся або шкіри.

15 Лайфхаків для доглянутого волосся та шкіри

Ми зібрали добірку лайфхаків, які дозволять позбутися від безлічі проблем зі шкірою та волоссям. Ось найцінніші з них:

• Розпускайте волосся. Занадто тугі хвости та плетіння призводять до порушення кровообігу фолікулів. Через це волосся можуть стати ламкими і почати сильніше випадати. Носіть тугий хвіст, затягнуту косу або колосок не частіше 1-2 разів на тиждень і вибирайте м’які гумки, які легко знімаються. В інший час віддайте перевагу розпущеним волоссям, більш «вільним» плетінням та іншим зачіскам.
• Мийте пензлики для макіяжу. На них скупчуються бруд і бактерії. Тому двічі на тиждень мийте їх теплою водою та м’яким шампунем або спеціальним засобом. Найчастіше можна проводити поверхневу чистку за допомогою антибактеріальних серветок. Пензлик для рідкої підводки потрібно мити щодня. Брудні пензлики – одна з причин висипань і подразнень.

• Відкрийте для себе масло ши. Воно відмінно зволожує шкіру, розгладжує зморшки, прибирає почервоніння та справляється з темними колами під очима. Мережа сповнена відгуків про користь різних масел.
• Не приймайте гарячі ванни занадто часто. Гаряча вода руйнує захисний ліпідний шар шкірного покриву, що призводить до швидкого випаровування вологи та сухості шкіри. Для волосся вона теж шкідлива. Віддайте перевагу банним процедурам у теплій водичці.

• Якщо з’явився запалений прищик, дістаньте очні краплі. Змочіть ними ватяну паличку або диск і на пару хвилин відправте в холодильник. Потім дістаньте і на 5 хвилин прикладіть до почервонілого місця. Завдяки холоду та судинозвужувальному ефекту вони допоможуть зменшити запалення. У автора під рукою не було очних крапель і в хід пішов старий добрий «Нафтизин». Почервоніння майже зникло.
• Продовжить результат епіляції. Ріст волосся допоможе сповільнити суміш з 30 крапель мигдальної, 10 крапель чайного дерева та 10 крапель м’ятної олій. Змастіть сумішшю проепіліровану ділянку. До того ж олія чайного дерева – це природний антисептик. При різних видах епіляції можуть виникати мікропошкодження шкірного покриву, тому вона доведеться вельми до речі.

• Не викидайте жирний крем для обличчя. Якщо засіб виявився занадто жирним для шкіри обличчя, нанесіть його на п’яти. Найкраще це робити на ніч і надягати шкарпетки. П’ятки стануть дивно ніжними. Але постійно мазати стопи засобами для інших частин тіла не варто. Креми для ніг можуть володіти антигрибковими та іншими корисними ефектами, що дезодорує та загоює. Шкіра стоп більш щільна та схильна до навантаження в процесі ходьби, тому вона вимагає особливого догляду.
• Користуйтеся трав’яними відварами. Шавлія, материнка та розмарин підвищать тонус шкіри шиї та зони декольте. Відвар ромашки м’яко зніме роздратування та додасть золотистий відтінок русявим волоссям. Багато трав володіють досить корисними властивостями.

• Не розгулюйте по дому з глиняною маскою на обличчі. Вона важка та у вертикальному положенні здатна відтягувати шкіру вниз, а нам цього не потрібно. Так що включить приємну музику, лягайте та розслабтеся.
• Звертайте увагу не тільки на термін придатності косметики, але і на те, скільки її можна зберігати у відкритому вигляді. Ці два показники можуть значно відрізнятися. Після відкриття засобу, напишіть на ньому кінцеву дату використання, щоб не забути вчасно «відправити його на спокій».

• Не тріть губи скрабом для обличчя. Краще змішайте мед, цукор і кокосову олію та помасажуйте їх сумішшю кілька хвилин. Мед допоможе загоїти маленькі тріщинки, цукор відлущить ороговілі частинки, а кокосова олія пом’якшить губи.
• Не тріть волосся занадто сильно та міняйте гребінці. Волосся потрібно акуратно витирати у напрямку від коренів до кінців. А ще краще обернути їх м’яким рушником на 10-15 хвилин, щоб воно увібрало вологу. На зубчиках гребінця скупчуються пил, мікроби та шкірний жир. Тому його потрібно періодично мити та міняти його 1-2 рази на рік.

• Перед нанесенням покриття намажте кутикулу оливковою олією. Це допоможе без зусиль прибрати лак, який потрапив на шкіру.
• Позбавляйтеся від натоптишів за допомогою вазеліну. Увечері намажте сухий мозоль товстим шаром вазеліну або крему та надіньте шкарпетки. Вранці в душі його можна буде легко видалити звичайною мочалкою.
• Наносьте дезодоранти та антиперспіранти на абсолютно суху шкіру. Інакше вони можуть викликати печіння, алергічну реакцію або просто не дати очікуваного ефекту.

Користуйтеся тільки перевіреними порадами та не ігноруйте корисні винаходи начебто щіток для чищення обличчя та роликових пилок для стоп і нігтів. Слідкуйте за реакцією шкіри на нові умивалки, тоніки та креми. При появі дискомфорту, роздратування, комедогенного ефекту або лущення відмовтеся від їх використання. Пам’ятайте, що з проблемами начебто запущеної вугрової висипки краще звернутися до косметолога. Самостійні експерименти в подібних випадках можуть нашкодити.

Висновок

Прагніть до ідеалу без фанатизму. У глянцеві образи моделей чималу працю вкладають візажисти та майстри фотошопу. У догляді за собою важливий системний підхід і позитивний настрій. Для того, щоб відчути ефект масок та інших засобів потрібен час. Поєднуйте їх застосування з правильним харчуванням і спортом, запасіться терпінням і не кидайте розпочате на півдорозі. З доглянутою шкірою та волоссям нанесення макіяжу і спорудження зачісок перетворяться на справжнє задоволення. Якщо у Вас є свої б’юті-правила та хитрощі, розкажіть про них у коментарях. Хочеться дізнатися побільше перевірених лайфхаків.