30/10/18,

17:00

Кавовий гоголь-моголь, Смузі з червонокачанної капусти і Пряний протеїновий коктейль 🍩 Bon Appetit

Кавовий гоголь-моголь

Інгредієнти і приналежності:

  • Заварена кава – 5 ст. л
  • Цукрова пудра – 1 ст. л.
  • Мед – 1 ст.л
  • Кориця – 1 ч.л
  • Яйце – 1 шт
  • Молоко – 5 ст. л.
  • Стакан з ручкою

Жовток відокремити від білка. Жовток добре розтерти з цукровою пудрою.

У мед додати корицю, перемішати. Змішайте жовток з цукром і мед з корицею.

Білок взбити окремо до утворення піни.

З’єднати жовток і білкову масу, трохи перемішати.

Влити в стакан молоко, потім каву, ще раз все розмішати.

У підсумку виходить смачний напій з повітряною шапкою зверху.

Можна для краси посипати корицею або покласти паличку кориці.

Смузі «Худни смачно» з червонокачанної капусти

Інгредієнти і приналежності:

  • Червонокачанна капуста – 200 г
  • Морква – 1 шт
  • Яблуко – 1 шт
  • Базилік червоний – пару гілочок
  • Огірок – 1 шт
  • Йогурт натуральний – ½ склянки
  • Трубочка коктейльна

Нарізати всі інгредієнти шматочками. Покласти в блендер капусту і моркву. Ретельно подрібнити.

Додати в отриману масу огірок, яблуко і базилік. Подрібнити блендером.

Залити все йогуртом і знову подрібнити.

Пряний протеїновий коктейль

Інгредієнти і приналежності:

  • Молоко – 200 г
  • Банан – 1 шт
  • Ківі – 2 шт
  • Вівсянка – 3 ст.л
  • Мед – 1 ст. л
  • Пластиковий стаканчик
  • Трубочка

Вівсянку подрібнити в муку. Залити 100 г молока і дати постояти 3 хвилини.

До цієї суміші додати банан, ківі. Подрібнити блендером. Пізніше додати мед.

Збити в блендері. Додати молоко, що залишилося.

Коктейль необхідно пити свіжим.

Bon Appetit!

Додати коментар

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Вибачте, для коментування необхідно увійти.

Смотри товары из этой статьи на сайте!:

на сайт

Підпишіться!

Читайте також:

Підпишіться на розсилку!

Не турбуйтеся, ми не спамимо :-)

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: