ТОП-5 смачних ідей для дозвілля в родинному колі

Work-life balance. Психологи давно переконують нас у важливості балансу роботи та дозвілля. Як відомо, будь-який перекіс в ту або іншу сторону загрожує дисбалансом, а отже – зниженням якості життя. Людина починає хандрити і перестає відчувати повноту життя. Не треба так 🙂 А допоможе … сім’я. Виявляється, просто потрібно приділяти їй більше часу – і буде вам щастя. Пропонуємо кілька прекрасних ідей для сімейного дозвілля, які не потребують багато часу, сил і засобів на реалізацію. Більш того – смачних ідей. І це – ще одна мотивація.

Підписуйся на наш Telegram-канал

Рекомендуємо:

Hygge. Рецепт датського щастя

8 звичок, які заважають нам жити краще

Хобі, які роблять нас розумнішими й продуктивнішими

Кулінарний майстер-клас

Звичайна ситуація: мама приходить з роботи і – втомлена, на самоті – готує вечерю. Та це це можна зробити разом, причому таке заняття дуже і дуже захоплює. А щоб воно не виглядало рутинним, назвіть його майстер-класом.

Щоб провести домашній кулінарний майстер-клас, зовсім не обов’язково бути шеф-кухарем. Досить мати бажання, присмачене гумором і фантазією. І повірте, що бажаючих приєднатися до процесу відразу ж стане більше.

Для початку оголосіть родині про майбутній майстер-клас з приготування, наприклад, вареників млинців, вафель або піци, може бути, десертної). Спільно купіть потрібні продукти.

Нехай обов’язки будуть розподілені, і кожен учасник обере собі роботу до душі. Наприклад, Марічка чистить картоплю, Максим місить тісто, мама ліпить вареники, а тато розкладає їх на дошці або закидає варитися укаструлю.

І не біда, якщо картопля буде почищена нерівно, а тісто доведеться домісити мамі. Важливо, що у процесі приготування ви разом і спільно робите одну справу, при цьому спілкуєтеся, жартуєте і ділитеся особистим досвідом. Ви – команда, об’єднана спільною метою, і просто близькі люди, які отримують радість від процесу приготування вечері, а потім – і її поїдання.

Провести майстер-клас можна і до сніданку – так би мовити, експрес-варіант. Відмінний вибір – яскраві смузі-боул. Кажуть, це найфотогенічніша у світі їжа. Буде привід похвалитися у соцмережах.

Навіть елементарні бутерброди можуть спонукати зібратися разом. Нехай кожен придумає свій фірмовий рецепт – і можна сміливо вирушати на пікнік, прихопивши з собою термос з чаєм і плед.

А ось це – можна: найсмачніші бутерброди для тих, хто стежить за фігурою

Спільний перегляд фільмів

У негоду або в холодну пору року, коли вечори особливо довгі і не хочеться покидати рідні стіни, приємно провести вечір всією родиною у вітальні. Якщо настільні ігри набридли, виберіть відповідний для сімейного перегляду фільм.

Чудово, якщо у вас є проектор для домашнього кінотеатру.

Зробіть анонс: початок сеансу (19:00 наприклад), дрес-код для глядачів (плюшеві тапочки і затишна піжама), частування (попкорн, насіння, чіпси, горішки – те, що люблять домашні).

Пару слів про ласощі, які з особливим задоволенням поїдаються біля телевізора. Крім згаданих горішків і насіннячок, можна приготувати корисні снеки.

Наріжте тонкими пластинками улюблені фрукти або овочі, збризніть рослинною олією і підсушіть у духовці. Готовність ЗСЖ-чіпсів визначається так: якщо краї пластинок завернулися, їх можна виймати (тут наш досвід дегідрування продуктів у звичайній духовці).

Любителям сирих фруктів можна запропонувати мікс: скибочки яблук у поєднанні з сиром сулугуні або, наприклад, часточки мандарина з ядрами волоського горіха.

Місця в «залі для глядачів» можна вибрати звичні, улюблені, а можна розіграти жеребкуванням. Важливо, щоб кожен член сім’ї був готовий насолоджуватися спільним переглядом.

І не забороняйте дітям коментувати те, що відбувається на екрані, відповідайте на питання. Якщо комусь знадобиться відлучитися на хвилинку, перервіть сеанс. А після закінчення фільму поділіться враженнями і обговоріть хвилюючі моменти.

Прогулянка з дитиною

Кажуть, чужі діти швидко ростуть. А свої – ще швидше! У щоденних клопотах зміни, що відбуваються, залишаються непоміченими, а швидкоплинність часу помічається лише тоді, коли завершується певний життєвий етап (дитина пішла в дитячий садочок, в школу, вже випускний).

Не втрачайте часу. Ловіть кожну мить, поки ви для своєї дитини – центр Всесвіту, поки любов до вас безумовна. І пам’ятайте, «бути поруч, не означає бути разом». Працюючі батьки з дітьми проводять мало часу, а вже якщо оцінити якість цього часу, то можна сміливо відняти половину. Тому відкладіть справи, вимкніть соціальні мережі, забудьте на деякий час про інтернет-шопінг, робочі проблеми і повністю присвятіть себе дитині.

Щоб сімейне дозвілля стало регулярним, складіть приблизний графік і намагайтеся слідувати йому. Нехай це буде похід в театр, цирк, кафе. Або прогулянка в парку, де можна погодувати з долоні білок і побалувати себе морозивом.

Або вечірній променад до найближчого дитячого майданчика. Маршрут не настільки важливий. Важливо емоційно забарвити проведений час і зробити щось таке, що запам’ятається.

Запасіться ароматним чаєм в термосі, улюбленими снеками, ласощами для тварин і птахів. А після активної прогулянки випийте запашного чаю. Наприклад – сидячи на лавочці, що у мальовничій алеї, звідки так добре видно красиві хмари. Неодмінно зверніть на це увагу вашої дитини.

Поруч озеро з птахами? Придумайте ім’я найкрасивішій з них. І наступного разу ви обов’язково перевірите, чи на місці качка Крижень зі смішним чубчиком на голові, яка першою припливає до запропонованого шматочка булки.

Ще одне. Неодмінно зніміть ваші походи на фото і відео. Впевнені, що ці кадри стануть безцінним сімейним архівом.

Все про дітей в новій рубриці BabeTime (відео)

Родинні зв’язки

Час летить, старіють батьки, бабусі й дідусі. І не завжди знаходиться вільна годинка для зустрічі з ними: робота, побут, діти, свої проблеми …

Але подумайте: їх час минає, вони бояться хвороб, немочі, власної непотрібності. Вони сумують за близькими, мудро знаходячи виправдання їх не частим візитам.

Змінити хід життя не в ваших силах. Але знайти пару годин, щоб відвідати їх, поділитися своїми успіхами і переживаннями, дізнатися, чим живуть найдорожчі серцю люди сьогодні, в кінці кінців, хоча б пообідати чи повечеряти разом, звичайно, можна. І потрібно.