5 1 5

23/06/19,

20:55

Ось це так! Найпопулярніші і епатажні тренди в світі йоги

21 червня, в день літнього сонцестояння, весь світ відзначає Міжнародний день йоги. Багатьом з нас вона допомогла розвинути гнучкість і витривалість, розтягнути м’язи і зміцнити мускулатуру. Багатьох – навчила ефективно розслаблятися після важкого робочого дня. Для деяких людей йога стала не тільки хобі, а й новим способом життя. І вона, до речі, входить в п’ятірку найпопулярніших фітнес-напрямків серед жінок.

У цьому році Книга рекордів України поповнилася новим досягненням – йога-марафоном «без метушні» International Yoga Day – 2017 чисельністю в 1517 чоловік. Він пройшов 18 червня в Києві на Хрещатику.

Рекордный фитнес-марафон на Крещатике-Киев

А ми на честь Міжнародного дня йоги вирішили звернути увагу на її цікаві сучасні напрямки і тренди – ті, які змушують приймати асани все більше і більше людей. Надихаємося разом!

Зміст

Йога прибульців

Йога з козенятами

Йога верхи на коні

Парна та сімейна практика

Йога з підтекстом

Урбан-йога – фотопроект для натхнення

Йога прибульців

Йога пришельцев-фото 1

Рухомі в дивних танцях животи: то втягуються до ребер, то випинаються по середині, поки інша частина живота втягнута, то «перекочуються» м’язами в такт музиці – напевно ви таке вже бачили в Instagram. І це новий тренд, який сягає своїм корінням в стародавні практики. І прибульці тут ні до чого.

Йога пришельцев-фото 3

Ці рухи – Наулі ( «хвиля» або «збовтування живота») – є базовими в хатха-йоги.

Йога пришельцев-фото 2

Вправа «хвиля» досить складна. І частенько її майстерне виконання наводить на думки про монстроідальних космічних гуманоїдах: мовляв, людина так не може! Але виявляється, що для нас, людей, немає нічого неможливого

Йога з козенятами

Йога с козами-фото 5

Це ще один тренд, що стрімко набирає обертів у всьому світі.

Йога с козами-фото 4

Йога с козами-фото 6

Все почалося з однієї невеликої ферми в Орегоні (США), де запропонували зайнятися йогою з залученням милих козенят.

Йога с козами-фото 3

І тварини не просто ходять серед практикуючих людей, а й безпосередньо беруть участь в процесі, встрибуючи їм на спини.

Ідею почерпнули багато інструкторів з йоги. Наприклад – Рейчел Брейтен (Rachel Brathen) зі Швеції.

Йога с козами-фото 7

Її симпатичний козлик Пенні, який дістався їй у подарунок від чоловіка (вміють же чоловіки робити подарунки!), Забезпечив дівчині не тільки додаткове навантаження на м’язи і зашкалюючу мімімішність, але і шалену популярність в Instagram.

До речі, судячи з фото, козлику відмінно живеться в ритмі ЗСЖ.

І взагалі, вправи на природі з тваринами в пошані серед тих, хто веде здоровий спосіб життя.

rebekahletch-йога с животными фото 2

Плюсів – безліч. Ви і проводите час на свіжому повітрі, і рухаєтеся, і спілкуєтеся зі своїми вихованцями.

rebekahletch-йога с животными фото 1

Крім того, не потрібно ламати голову, придумуючи, куди подіти тварину, щоб вона вдома не нудьгувала. Берете вихованця з собою на заняття – і все.

Дога-йога-фото 1

Дога-йога-фото 3

Дога-йога, наприклад, у всьому світі успішно практикується вже кілька років.

Дога-йога-фото

Йога верхи на коні

Анжела Нуньес-йога на лошади

Це приклад (і зовсім не поганий) Анжели Нуньєс, професійного тренера з йоги зі штату Вірджинія. Її ідеальний партнер – кінь Сноуі (у нас би його звали Сніжок).

Анжела Нуньес-йога на лошади асаны

Практика небезпечна, адже найменший рух коня може привести до травми йогині. Тому ми не радимо повторювати досвід Анжели Нуньєс без гарної попередньої підготовки і вірного коня.

Парна та сімейна практика

Парная йога-фото

Популярні сьогодні і парні заняття.

Acro at Long Center

Особливо вдалі тандеми справжніх парочок.

yogalooksgood-парная йога

І спасибі їм, що не забувають знімати на камеру свої тренування.

Разом займаються і цілі родини. І це – відмінно об’єднує дозвілля, що дарує здоров’я і міцне тіло.

Семейная йога-фото

Йога з підтекстом

Що дозволяє продемонструвати своє шикарне (або не дуже – кому як пощастило) тіло … В Instagram йогині, що публікують відверті знімки своїх асан, швидко набирають сотні тисяч передплатників.

У Мережі ми можемо побачити заняття йогою в максимально сексуальному вигляді: в купальниках, коротких шортиках, боді, білизні…

yogachia-асаны фото 3

Навіть в оголеному вигляді!

Джесс Тарас-занятия йогой

Так що інновації вчених на кшталт лосин для йоги з вбудованим інструктором, ймовірно, багато хто ігнорує.

Wearablex-лосины для йоги

Але подібні розробки говорять про те, що фітнес-індустрія рухається вперед. Он навіть фітнес-браслети вміють розрізняти таке навантаження, як йога.

Урбан-йога – фотопроект для натхнення

Урбан-йога-фото 1

Його автором є Христина Каштанова – лондонський фотограф, яка спеціалізується на роботі зі спортсменами, атлетами, акробатами, танцюристами і скейтбордистами. Об’єктами уваги Христини стали і йоги.

В унікальному фотопроекті на тлі урбаністичних пейзажів відображені популярні асани. Кадри дуже емоційні і динамічні. Ще й як вражають!

Всі – на йогу! А ми бажаємо вам всім міцного здоров’я. Слідкуйте за фітнес-трендами і беріть приклад.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Додати коментар

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Вибачте, для коментування необхідно увійти.

Підпишіться!

Читайте також:

Підпишіться на розсилку!

Не турбуйтеся, ми не спамимо :-)

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: