Hygge. Рецепт датського щастя.

Хьюгге (hygge) – філософія щастя по-датському, останнім часом вивчається в усьому світі. Це слово стало найпопулярнішим в 2016 році за версією Оксфордського словника. У Великобританії вийшли десятки книг і посібників з хьюгге, в яких навчають мистецтву скандинавського підходу до життя, вмінню впустити в своє життя атмосферу хьюгге. У Лондонському університеті ввели навіть курс, присвячений вивченню цієї життєвої філософії.

Як точно зрозуміти, що таке хьюге і відчути його в повній мірі?

Ви любите слухати плескіт морських хвиль, шум дощу, потріскування дров у каміні, шум лісу або шурхіт осіннього листя під ногами?

Ви любите вдихати запах бузку навесні, лежачи вранці в теплому ліжку, відчуваючи тонкий аромат кави, яку готує для вас найдорожча людина? Любите, заходячи в улюблене кафе, п’яніти від неймовірних запахів ванілі й кориці в улюбленій випічці?

А приїхати навесні на дачу, загорнутися в пухнастий плед та затишно влаштувавшись в старому зручному кріслі під квітучою яблунею, зануритися в чарівний світ улюбленого роману або влаштувати теплі посиденьки з друзями при свічках з чаюванням, веселими іграми та жартами?

А пам’ятаєте теплі і ніжні дотики маминих рук в дитинстві, відчуття ніжного і приємного погладжування шовковистого волосся вашої дитини …

Ось це відчуття умиротворення, затишку, душевного комфорту, захищеності, спокою, повного прийняття себе і оточуючих і є хьюгге.

Це слово датське, і найближче за змістом воно перекладається як затишок і комфорт, але тільки ці слова не передають в повній мірі його значення. Насолоджуватися моментом життя саме зараз, відкинути напруга і метушню, робити те, що подобається, оточувати своє життя затишком і комфортом, облаштувати в своєму будинку хьюгге-зону, де будуть зручні меблі, диван і крісло з пухнастим пледом та милими м’якими подушками, на столику улюблені книги, ноутбук (хоча у адептів особливий антіпіетет до гаджетів, але ми не мислимо себе без них, і ніякого хюгге я не буду відчувати без улюбленого ноутбука) і обов’язково свічки, живі квіти й тепле світло настільної лампи. Свічки – один з найважливіших елементів хьюге для датчан, за статистикою 85% датчан пов’язують хьюгге саме зі свічками.

Hygge – це ще й ваше хобі. Що вам приносить задоволення в години дозвілля? Вишивання, в’язання, малювання, читання, різьблення по дереву і взагалі будь-яке заняття яке приносить задоволення теж можна назвати хьюгге.

А ще hygge – це відносини між людьми: щирість, довіра, дружелюбність, доброта і чесність. Повною мірою відчути hygge можна тільки в оточенні дорогих вашому серцю людей, друзів і рідних, в колі яких можна розслабитися, відчути себе в безпеці, з якими ви можете бути самим собою і спілкуватися без напруги, стресу та негативних емоцій.

Зараз про hygge багато говорять, пишуть, вивчають. У Данії є навіть Інститут з вивчення щастя. Його засновник, Майк Вікінг, і написав книгу «Hygge – секрет датського щастя». Данія – одна з найбільш благополучних країн в світі, тому не дивно, що данці можуть вважатися і найщасливішими людьми.

Дуже хочеться щоб і наше життя було сповнене Hygge. Адже данці живуть в суворій кліматичній зоні, де холодно, вітряно, часто бушує негода, короткий світловий день, але це не заважає людям бути радісними і сонячними. Вони живуть з відчуттям хьюгге, оточуючи себе приємними речами (до розкоші це не має ні найменшого відношення), друзями, займаючись улюбленою справою. У них просто чай з булочкою – це не Hygge. А ось чай з медом і лимоном, булочка з  аромат ванілі і кориці, затишне крісло біля каміна, або біля вікна, з видом на дощ – це і є відчуття hygge. Ще одна з умов хьюгге – це любити себе і дозволяти собі іноді відступати від суворих правил здорового способу життя. Тому вітається келих холодного шампанського або хорошого вина з устрицями або фруктами в затишній і душевній обстановці. При цьому елементи навколишнього декору не повинні бути розкішними, скоріше вони повинні радувати око і бути простими і невибагливими. Дуже важливі і тактильні відчуття. Данці вважають за краще речі з натуральних матеріалів – вовни, дерева, льону, глини. За допомогою нехитрих прийомів і простих але милих предметів данці роблять свої будинки і офіси місцями, куди хочеться приходити і відчувати себе щасливими.

Ось у нас і вийшов маленький навчальний курс по хьюгге. Щоб почати шукати рівновагу хьюгге в повсякденних речах, ви можете прямо зараз подумати, що радує вас найбільше – улюблене місце в будинку, компанія, напої та  їжа, свічки та квіти – і, не відкладаючи в довгий ящик, організувати годину хьюгге. А коли ви ввійдете в смак, три години хьюгге. А трохи пізніше хьюгге-вихідні, відпустку-хьюгге і, врешті-решт, хьюгге-життя, наповнене маленькими, але такими важливими радощами.