search
Подписаться

logo

Как загореть, чтобы не сгореть

03 июня, 2024, 05:49 0

Солнце пригревает уже в мае, пора собраться на отдых всей семьей и почувствовать сказочное влияние теплой погоды. Ультрафиолет во время прогулки с утра хорошо действует на весь организм, позволяя выделять витамин Д3, а также согревает все тело. В результате мы хорошо чувствуем себя и получаем порцию удовольствия. Но следует осторожно относиться к большой огненной звезде, не выходить на улицу в обед и применять всевозможные защитные продукты.

Как загореть и не сгореть

Как загорать на солнце правильно

Многих интересует сколько времени можно находиться на солнце? Оптимально – 15 минут, за это время лучи совершают несколько добрых дел. Они заставляют иммунитет работать и быстро избавляться от инфекции и микробов. Краткое пребывание даже рекомендовано людям с экземой и псориазом.

После 12 часов дня быть на солнце противопоказано. Медицинские работники предостерегают: нужно обязательно использовать все средства безопасности, которые только возможно:

  • светлые панамки;
  • затемненные очки;
  • солнцезащитную косметику.

Фен Rowenta CV888LF0

2199 грн

Купити

Фен-щітка Philips BHA735/00

3199 грн

Купити

Фен-щітка Rowenta CF9530F0

2399 грн

Купити

Вопрос, как загореть и не сгореть, довольно распространен. Многие люди, собираясь компанией на отдыхе, рассчитывают как минимум на 2-3 часа. Поищите для общения место под деревом/навесом. Важно отдыхать в тени и не испытывать свой организм на крепость. Меланин может и не выработать, но вред получите точно.

Обязательно следует наносить перед прогулкой специальное смотровое средство на все тело и лицо, полностью защищающее от УФ.

Убедитесь, что на этикетке указано:

  • Широкий спектр: слова означают, что косметика с уникальными качествами может оградить вашу кожу от обоих типов вредных ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB.
  • SPF 30 или выше: дерматологи рекомендуют выбирать из СПФ 30 или выше.
  • Водостойкий. Это говорит о том, что средство будет оставаться на мокром или потном участке некоторое время, прежде чем его нужно будет повторно нанести.

Защитные свойства зависят от правильности нанесения. Следует это сделать за 15 минут до выхода во двор и обновлять каждые 1,5-2 часа, а также после купания.

как загореть чтоб не сгореть

Что делать, чтобы быстро загореть

Следует питаться правильно, не пренебрегая диетой, богатой бета-каротином, и ежедневно увлажнять кожу. Этот уход начинайте перед принятием солнечных ванн и поддерживайте все время на отдыхе.

Как загорать, чтобы не обгореть? Важно делать короткие перерывы каждые 3 часа, поскольку через этот промежуток времени эпидермис перестает производить меланин, являющийся пигментом, придающим цвет. Это поможет избежать ожогов и получить естественный, здоровый и идеальный загар. Можете использовать и искусственные методы: нанесение крема для автозагара или спрея.

Фен Laifen Swift червоний (LF03-REG-EU)

5589 грн

Купити

Фен Philips DryCare Prestige HPS910/00

2599 грн

Купити

Фен-щітка Rowenta Karl Lagerfeld Pro Stylist (CF961LF0)

2799 грн

Купити

Не забывайте – ожоги могут быть болезненными и вызывать раздражение дермы, шелушение и даже образование волдырей в экстремальных обстоятельствах. Однако это может нанести и больший ущерб в будущем. Пренебрежение средствами безопасности и временем пребывания на открытой местности может привести к преждевременному фотостарению и раку! Особенно это касается светлокожих представительниц женского пола.

132391 0 cookie-check Как загореть, чтобы не сгореть

Читайте также:

ТОП 5 популярных языков программирования
ТОП 5 популярных языков программирования
03 июня, 2024, 05:40 56
Языком программирования называется формальный набор инструкций, используемых для написания программ с разным функциональным предназначением. С их помощью человек общается с компьютером. Сегодня известно много языков...
Смотреть результаты
Как сделать домашнее мороженое?
Как сделать домашнее мороженое?
Пожалуй, нет в мире человека, который не пробовал бы прохладное парфе. Пломбир в белом или черном шоколаде, со сливочным или фруктовым вкусом, сорбет, замороженный сок...
Смотреть результаты
Как правильно выбирать арбуз и дыню?
Как правильно выбирать арбуз и дыню?
Пожилая пора – период, когда растут и постепенно зреют вкусные фрукты, овощи и ягоды. Собирают основной урожай весь август и сентябрь. Польза плодов в их...
Смотреть результаты