На Сході вважають, що баклажан – це овоч довголіття. Він багатий вітамінами, мінералами та іншими корисними для людського організму речовинами. Шкода, що сезон баклажанів припадає лише на липень та серпень, але ж так хочеться побалувати сім’ю ароматним соте взимку. Зробити це можливо, якщо знати, як правильно заморозити овочі.
Блог Comfy підготував чотири універсальні способи, які допоможуть вам правильно заморозити баклажани і зберегти їх смак, аромат і корисні властивості.
Зміст статті
Для заморозки баклажанів підійде будь-який спосіб нарізки: кубиками, слайсами і навіть рулетиками. Перед початком будь-якої заморозки необхідно провести підготовчу роботу, щоб зберегти смак і всі корисні властивості овочів.
На цьому підготовчий процес закінчився, прийшов час приступати до активних дій. Якщо ви не знаєте, що будете готувати з овочів – поспішаємо вас порадувати, можна готувати все те саме, що і зі свіжих. Далі ми розповімо про найпопулярніші блюда із заморожених баклажан.
Не забуваємо, про основне правило: перед заморожуванням робимо теплову обробку, в іншому випадку, продукт буде зіпсований, а ваш час витрачено даремно. Існує 3 варіанти приготування баклажанів – це обсмажування, запікання і бланшування. Почнемо з самого традиційного способу, а після розповімо про інші.
У такому вигляді продукт буде зберігатися півроку-рік, і збереже свої корисні властивості і смакові якості.
За цим рецептом можна заморозити і нарізані, і цілі баклажани – кому як зручніше.
Заморожені смажені баклажани готуються трохи швидше, ніж свіжозаморожені овочі. З таких баклажанів можна приготувати різні смачні страви, які порадують гурманів під час холодів. Для того, щоб заморозити смажені баклажани, дотримуйтесь наступної інструкції.
Це один з найлегших способів, але і тут є свої секрети.
Овочі – це ідеальні продукти для людей, які мріють про струнку фігуру і хочуть схуднути.
У 100 г баклажанів всього 28 калорій. Крім низької калорійності, в баклажанах міститься підвищена кількість клітковини, яка необхідна для видалення шлаків і боротьби з рідиною, яка накопичується в організмі. Однак не варто забувати, що під час смаження овочі поглинають велику кількість соняшникової олії, а вона досить калорійна. Якщо ви дотримуєтеся дієти або правильно харчуєтеся, краще запікати овочі.
Баклажани – це джерело корисних вітамінів і мінералів, крім клітковини, тут міститься натрій, калій, фосфор, залізо і вітаміни групи C, B2, B1, B5, PP. До речі, саме баклажани рекомендують вживати курцям, які протягом тривалого часу не можуть позбутися згубної звички. Наявність вітаміну PP дозволяє довше переносити нікотинове голодування.
Народна медицина використовує сік баклажанів для лікування ран і виразок. Вода, що міститься всередині плоду, має антибактеріальні і антисептичні властивості.
Після заморожування кількість страв, які можна приготувати з баклажанів не зменшується. Головне – дати овочам розморозитися природним шляхом, а не впливати на них теплом за допомогою мікрохвильової печі або гарячої води.
Це одні з найпростіших, найшвидших і найсмачніших рецептів. Не забувайте, що баклажани можна подавати з картоплею або зробити ікру, вони добре поєднуються з м’ясом, фаршем і можуть виступати доповненням до будь-якого гарніру.
Сподіваємося, вам допомогли наші рецепти, і ви скористаєтеся порадами перед приготуванням зимових запасів.
Смачного!