Місо-суп з кальмаром, Запечені креветки і Салат із авокадо та тунця 🍩 Bon Appetit
Місо-суп з кальмаром
Інгредієнти:
- Вода – 500 г
- Кальмар заморожений – 100 г
- Хондаші – 1 ст. л.
- Вакаме – 1 ст. л.
- Місо-паста – 1 ст. л.
- Помідор – 1/2 шт.
- Яйце – 1 шт.
- Кунжут – для прикраси
Розморозити філе кальмара. Нарізати кільцями.
Захисна плівка для смартфону Armorstandart Clear + Anti-Blue for Apple iPhone SE 2022/2020/8/7 (ARM66833)
+3 ₴ на бонусный рахунок
Бездротовий зарядний пристрій Ailink Wireless Dock Station N3 3 в 1 (AI-N33bk)
+10 ₴ на бонусный рахунок
Воду налити в каструлю, довести до кипіння. Відправити туди хондаші, через 2 хвилини додати вакаме. Ще через 2 хвилини відправити в отриманий бульйон кільця кальмарів. Продовжувати варити на повільному вогні 3-5 хвилин. Додати нарізаний скибочками помідор.
Взяти трохи бульйону, розвести в ньому місо-пасту і влити в суп. Додати в суп яйце, збовтати.
Подавати суп, прикрасивши кунжутом.
Креветки в духовці
Інгредієнти:
- Креветки заморожені – 200 г
- Сухий часник – 1 ч.л.
- Корінь імбиру – ½ ч.л.
- Оливкова олія – 2 ст.л.
- Сіль морська – за смаком
- Перець – за смаком
- Кукурудза цукрова – 1 шт.
- Помідори черрі – 8 шт.
- Патисон – 1 шт.
- Суміш спецій «для рибних страв» – за смаком
Розморозити креветки і покласти в глибоку ємність, посолити, посипати сушеним часником. Додати натертий очищений корінь імбиру і залити 1 ст.л. оливкового масла. Залишити на 10 хвилин.
Відварити кукурудзу. Розрізати на кілька частин.
Патисон нарізати на шматочки, додати помідори черрі. Все посолити, поперчити, полити 1 ст.л. оливкової олії.
Викласти овочі та креветки на решітку. Відправити в духовку на 10 хвилин при 180 градусах.
При подачі посипати спеціями для риби.
Салат із авокадо і тунця
Інгредієнти:
- Тунець (консервований в олії) – 1 банка
- Авокадо – 1 шт.
- Цибуля (червона) – 1 шт.
- Яйця перепелині – 6 шт.
- Майонез – за смаком
- Сіль – за смаком
- Перець – за смаком
- Петрушка – 3 гілочки
Перепелині яйця відварити, охолодити, почистити, розрізати навпіл.
Авокадо розрізати уздовж на дві рівні половинки, видалити кісточку і очистити від шкірки. М’якоть авокадо порізати невеликими кубиками.
З’єднати у салатнику авокадо, нарізані цибулю і петрушку, відварені яйця (5 шт). Посолити і поперчити за смаком.
Шматочок консервованого тунця перекласти в невелику тарілку і розібрати виделкою на маленькі шматочки (пластівці).
Додати в салатник до овочів тунець, заправити майонезом і розмішати.
Готовий салат викласти в кільце, прикрасити петрушкою, половинками перепелиних яєць і авокадо.
Bon Appetit!
