search
Підписатися

logo

7 самих корисних горіхів

21 Березня, 2024, 03:06 0

Горіхи – унікальний продукт, у складі якого необмежена кількість корисних речовин, мікроелементів. Їх називають плодами, що мають тверду шкаралупу та їстівне ядро. Продукцію можна вживати без попередньої термічної обробки.

Блендер стаціонарний Tefal BL871D31

4299 грн

Купити

Блендер заглибний Braun MQ5277BK

3999 грн

Купити

Блендер заглибний Braun MQ 9187 XLI BK

7499 грн

Купити

Користь горіхів і їхня поживна цінність не поступаються м’ясу. Вони є джерелом рослинних білків, олій, вітамінів, мікроелементів. Шанувальники цих корисних снеків залюбки ласують ними під час прогулянки, у подорожі або за переглядом улюбленого телесеріалу. Це чудова альтернатива калорійним ласощам, які містять штучні барвники та підсолоджувачі й не несуть ніякої користі. Про те, як корисно їсти горіхи, які є види та особливий смак, розкажемо далі в нашій статті.

7 корисних видів горіхів

Види горіхів

Цей смаколик має специфічний яскравий смак, який складно сплутати з іншими продуктами. Залежно від виду плоду та ступеня стиглості, вони можуть бути солодкуватими, терпкими, маслянистими, гіркими. Шанувальники горіхів додають їх у їжу в сирому та підсмаженому вигляді. Ці ласощі можна їсти потроху, як самостійну страву, а також за бажанням додавати у випічку, використовувати при створенні соусів, приправ, десертів. Деякі шанувальники охоче прикрашають ними салати, м’ясні страви або тости.

Блендер заглибний Bosch MS6CA4150

2399 грн

Купити

Блендер заглибний Tefal Infiny force HB943838

2599 грн

Купити

Блендер стаціонарний Philips HR2228/90

2999 грн

Купити

До основних видів, які вирізняються своєю поживністю, належать:

  1. Мигдаль. Вважається одним з найкорисніших різновидів через низький вміст калорій. Має приємний, легкий аромат, який стає сильнішим після обсмажування.
  2. Арахіс. Відомий представник бобових культур. Якщо арахіс підсмажити, то він буде віддавати солодом і пряністю. Сирий горіх – пікантний, нагадує квасолю чи горох.
  3. Фісташка. Корисний снек із приємним горіховим ароматом.
  4. Фундук. Найпопулярніший вид. Його люблять за ніжну солодкість і приємний аромат.
  5. Кедровий. Солодкий, маслянистий, злегка віддає хвоєю, дуже ароматний. Придатний до вживання в їжу в тому разі, коли не присутня гіркота.
  6. Кеш’ю. Продукт вирізняється м’яким вершковим, злегка солодкуватим смаком і запахом. Після тривалого перебування в теплі набуває гіркоти.
  7. Волоський. Найчастіше ядра гіркі. Проте свіжозібрані в шкарлупі мають терпко-солодкий присмак.

Кожен із вище перерахованих видів продукції має свої характерні особливості. Завдяки цьому кожен може вибрати варіант, який відповідає його уподобанням.

які горіхи корисні

Горіхи користь

Якщо вас цікавить, які горіхи корисні для жінок, чоловіків та дітей, радимо звернути уваги на рівень і поживність продукції. У разі споживання дозованої кількості мигдалю можна зменшити вагу, отримати потрібні для організму поживні речовини, втамувати голод. Також це покращить мікрофлору кишківника. Фісташки сприяють нормалізації рівня холестерину, тиску та дають змогу знизити вагу до бажаних результатів.

Арахіс – джерело великої кількості вітамінів груп B, D, A, PP, E, необхідних для життєдіяльності людини. Такий він сприяє:

  • зміцненню імунітету людини;
  • боротьбі з різноманітними інфекціями;
  • відновленню сил внаслідок щоденних стресів. 

Блендер стаціонарний MagicBullet MBR03 S

999 грн

Купити

Блендер заглибний Braun MQ7035X HB

3399 грн

Купити

Блендер стаціонарний Bosch MMB6141B

3499 грн

Купити

Грецькі горіхи містять значну дозу вітаміну В9, що більш відомий як фолієва кислота. Ця поживна речовина обов’язково має потрапляти до організму жінок, які знаходяться при надії. Також неоціненною є користь волоських горіхів для чоловіків

Варто пам’ятати, що перерахована вище продукція може викликати алергію. Щоб цього уникнути, не слід зловживати нею. Добова норма споживання – жменя ядер, яка поміщається в руку. Це приблизно 30-40 грамів. Споживайте тільки корисне та почувайте себе добре цілодобово!

131554 0 cookie-check 7 самих корисних горіхів

Читайте також:

Види цибулі для різних страв на будь-який смак
Види цибулі для різних страв на будь-який смак
21 Березня, 2024, 02:03 70
Конкретний вид цибулі впливає на смакові якості страв. Через це у кулінарії є особлива класифікація цього овочу за запахом, структурою та смаком. Цілющі властивості продукту...
Смотреть результаты
Що приготувати в мультипечі? 5 смачних рецептів від Блогу КОМФІ
Що приготувати в мультипечі? 5 смачних рецептів від Блогу КОМФІ
Мультипіч — це штука крута, адже в ній можна готувати найрізноманітніші страви. Як у духовці, на грилі або ж на сковороді, проте значно швидше та...
Смотреть результаты
Онови свої гаджети — ТОП-5 крутих моделей навушників
Онови свої гаджети — ТОП-5 крутих моделей навушників
А ти знаєш, що навушники було винайдено майже 200 років тому? Так, 13 березня 1877 року американець на ім’я Честер Грінвуд запатентував такий винахід, і цей день,...
Смотреть результаты