М’яка або тверда, ортопедична, пухова або зроблена з еко – матеріалів – все це про головні елементі спальної композиції – подушці. Від неї залежить якість сну, бадьорість і здоров’я шийного відділу. Ніщо так не псує настрій, як незручна подушка, доводячи людини, яка хоче відпочити, до відчаю. Прикро, коли замість гарного настрою вранці, ми прокидаємося з головним болем і скутістю в шийно-плечовому відділі.
Щоб убезпечити своє здоров’я та нервову систему, до вибору подушки потрібно підійти з усією відповідальністю, вивчивши особливості ортопедичних і стандартних варіантів пух-перо.
Мучить питання: «На якій подушці краще спати?». Все залежить від уподобань людини: хтось любить великі та м’які, а інші хочуть спробувати подушку з ефектом пам’яті. Підбираючи модель, потрібно враховувати рекомендації лікарів. Неправильно підібраний виріб стане причиною не тільки поганого настрою, але і появи зморшок, заломів і навіть алергій.
Ми розповімо вам, яку вибрати подушку для сну? На що впливає рівень жорсткості подушки? А також, який наповнювач вважається найкращим і безпечним для дітей і дорослих?
Зміст статті
Задуматися про придбання нової подушки необхідно, коли виріб втратив свою форму, виділяє неприємний аромат, погіршився стан наповнювача, а ранок починається з головного болю.
Експрес-тест подушки: складіть її навпіл і подивіться, якщо вона самостійно повернулася у вихідне положення, значить, проблеми немає, якщо так і залишилася зігнутою навпіл, значить, пора міняти виріб.
Подушка для сну відрізняється не тільки наповнювачем, існують показники жорсткості, висоти, форми, та навіть пошиття. Від цих характеристик буде залежати комфорт і зручність під час сну.
Жорсткість подушки підбирається в залежності від положення голови під час сну, а також наявності або відсутності ортопедичних захворювань.
Занадто висока або занадто низька подушка призводить до порушення кровопостачання мозку, шийного та хребетного відділу, що загрожує погіршенням загального стану та виникненням болю в шиї та голові.
Завдання подушки – підтримувати голову, а не напружувати м’язи. Як і жорсткість, висота підбирається в залежності від пози сплячого. Для сплячих на спині, подушка повинна бути нижче, а на боці – вище.
Якщо сплячий підкладає руку під подушку, це перший сигнал, який вказує на те, що висота підібрана невірно. Оптимальний варіант 10-14 сантиметрів – це стандартна висота, але все ж краще орієнтуватися на індивідуальні особливості.
Визначити сторону, на якій ви спите, допоможе невеликий експеримент. Досить лягти в будь-яку позу та засікти 20 хвилин. Якщо через цей час заснути не вдалося, значить, поза незвична та сплячому – некомфортно.
Форма подушки також підбирається в залежності від пози сплячого:
Обличчя буде постійно контактувати з виробом, а значить, натуральна тканина має ряд переваг. Зверніть увагу на зовнішнє виконання, подушка повинна бути щільно обтягнута тканиною та не мати отворів. В іншому випадку, є ризик, що весь наповнювач виявиться зовні виробу, а не всередині.
Акуратно прострочені шви вказують, що виріб високої якості. Спробуйте гладкість, щільність, нитки не повинні стирчати, тиснути та доставляти незручності. Якщо є видимі нитки, що стирчать, такий виріб не прослужить довше пари місяців.
Яка подушка краще для сну? На це питання кожен покупець шукає відповідь самостійно, досить звернути увагу на перераховані вище характеристики та визначитися з жорсткістю та висотою. Це основні параметри, які можуть приносити дискомфорт, якщо підібрані невірно.
Ортопедичні подушки займають окрему нішу, але підходять далеко не всім. Вони розроблені з урахуванням анатомічних особливостей людського тіла. Такий виріб правильно розподіляє навантаження на хребет та допомагає зняти відчуття скутості шийно-плечового відділу. Крім основних характеристик підбору, важливо враховувати зріст, вагу та ширину плечей сплячого. Перед покупкою ортопедичної подушки потрібно проконсультуватися з лікарем, або дізнатися про особливості ортопедичної продукції того чи іншого виробника.
Вироби представлені у різної цінової категорії, тому перед покупкою важливо перевірити цілісність тканини, щільність швів і вибрати наповнювач для подушки, що підходить саме для вас.
На сайтах інтернет-магазинів виробники розміщують таблиці, де можна звірити, які саме розміри ортопедичних подушок, призначені для вас.
Наповнювач для подушки – ключова характеристика, яка, в першу чергу, цікавить покупців. Наповнювачі заведено ділити на три категорії: натуральні, синтетичні та ортопедичні.
Найпопулярніший варіант для подушок високої якості, але вибираючи натуральний наповнювач, потрібно проконсультуватися з лікарем і переконатися у відсутності алергії на пух і перо. Вартість виробу коливається від процентного співвідношення пуху до пера.
Переваги:
Недоліки:
Натуральний наповнювач підходить для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату та болів у м’язах.
Переваги:
Недоліки
Основа для виготовлення – бамбукове волокно. Це екологічно чистий натуральний матеріал, який став наповнювачем для подушок.
Переваги:
Матеріал вбирає вологу та швидко втрачає міцність – це головні недоліки бамбукового волокна.
Рослинні наповнювачі – це шишки хмелю, лушпиння, трави та оболонка рису. Вони надають Аромотерапевтичний вплив на сплячого, та допомагають розслабитися та зняти стрес. Це лікувальна продукція, яка часто використовується в масажних кабінетах.
До мінусів такого наповнювача можна віднести шум, який видає подушка, нетривалий термін експлуатації та спеціальний догляд.
Яскравий представник синтетичних наповнювачів – це силіконові подушки. Вироби користуються великою популярністю серед сучасних покупців, тому заслуговують на окрему увагу. Силікон практичний і легкий матеріал, який не втрачає форму, забезпечує пружність і гарну підтримку. Придбав популярність, завдяки доступній ціновій категорії, довговічності та гіпоалергенності.
Основний мінус виробу – це синтетичне походження, що для багатьох покупців є неприйнятним. Інших недоліків у силіконових подушок немає.
Переваги:
Подушка для сну з мікрофібри має низку переваг. Головна особливість – це тонкість матеріалу виготовлення. За основу використовують поліефірні волокна поліаміду, поліестер і бавовну. Після обробок, наповнювач стає міцним та ідеально підходить у якості предмета домашнього текстилю.
Переваги:
Недоліки:
Кульковий наповнювач ще називають «холофайбер» або «кульковий силікон». Основою для матеріалу стає поліестер, що проходить спеціальну обробку, під назвою силіконізація, що робить його м’яким і пружним. Подушка відрізняється надмірною м’якістю та змінює свою висоту, залежно від сили збивання. Головна перевага – гіпоалергенність і прийнятна ціна.
Починаючи вибір подушки, не забувайте про свій комфорт та орієнтуйтеся на особисті відчуття, а не на вартість продукції. Звертайте увагу на зовнішній вигляд і при виникненні підозр, попросіть у продавця сертифікати, що підтверджують якість подушок. Вдалих покупок!