search
Підписатися

logo

НІЖНИЙ ВЕРШКОВИЙ КРЕМ-СУП ІЗ БРОКОЛІ

02 Грудня, 2025, 05:22 0
Приготування

40 хвилин

Рецерт на

4 шт

Cкладові

 Броколі

1 великий качан (приблизно 500 г)

 Цибуля ріпчаста

1 середня

 Картопля

2 шт

 Часник

2 зубчики

 Вершки

200 мл

 Вершкове масло

1,5 ст. л.

 Олія

1 ч. л

 Овочевий бульйон або вода

700 мл

 Сіль

за смаком

 Білий перець

дрібка

 Мускатний горіх

дрібка

 Лимонний сік

1 ч. л.

 Для подачі:

грінки, насіння гарбуза, крапля оливкової олії або вершків, зелена олія (за бажанням)

Харчова цінність порції

195

кКал

Білки

Жири
15г

Вуглеводи
13г

Ніжний крем-суп із броколі — це страва, яка поєднує в собі легкість, користь і справжній гастрономічний комфорт.

Зелена броколі, зварена з овочами, перетворюється на оксамитовий крем із природним, делікатним смаком. Додавання вершків робить текстуру м’якою та шовковистою, а легкі аромати часнику чи спецій надають супу глибини та теплоти.

Такий суп ідеально підходить для тих моментів, коли хочеться чогось ніжного та водночас ситного — без важкості, але з відчуттям повноцінного прийому їжі. Він чудово смакує як у будні, так і на затишній сімейній вечері, дарує тепло, комфорт і трішки здорової свіжості в кожній ложці.

броколі

ПОКРОКОВЕ ПРИГОТУВАННЯ:

КРОК 1. Підготовка овочів. Броколі розділи на суцвіття, а товсті стебла очисти і наріж дрібними шматочками — вони додадуть супу натуральної кремовості та легкого солодкуватого смаку. Картоплю очисти і наріж кубиками приблизно 1–1,5 см — це допоможе супу стати більш густим та ніжним. Цибулю наріж дрібно, щоб вона рівномірно віддавала свій аромат. Часник подрібни або пропусти через прес — він додасть легкий пікантний відтінок, але не переб’є смак броколі.

КРОК 2. Приготування ароматної основи. У каструлі розігрій вершкове масло разом із чайною ложкою олії — олія допоможе маслу не підгоріти. Додай нарізану цибулю і обсмажуй на середньому вогні 3–4 хвилини, поки вона не стане прозорою та м’якою. Додай часник і обсмаж всього 30 секунд, лише для того, щоб він віддав аромат. Важливо! Не допускай його підгоряння — тоді смак стане гірким.

 КРОК 3. Варка овочів. До цибулі додай нарізану картоплю і стебла броколі, залийте овочевим бульйоном або водою. Доведи до кипіння, потім зменши вогонь і вари 10 хвилин, поки картопля не стане м’якою. Додай суцвіття броколі і продовжуй варити ще 5–7 хвилин. Броколі має залишитися яскраво-зеленою та м’якою. Не переваріть, щоб зберегти колір та смак.

КРОК 4. Створення кремової текстури. Зніми каструлю з вогню і додай вершки, лимонний сік, дрібку мускатного горіха та білого перцю. За допомогою занурювального або стаціонарного блендера збий суп до повністю однорідної, оксамитової консистенції.

КРОК 5. Прогрів і корекція смаку. Поверни суп на слабкий вогонь на 1 хвилину, лише щоб він трохи прогрівся. Скуштуй і при необхідності додай ще сіль, трохи лимонного соку або спецій на свій смак.

ПОДАЧА: Подавати суп слід гарячим, він ідеально підходить для затишного обіду або вечері. За бажанням можна прикрасити: грінками, підсмаженим насінням гарбуза, краплею вершків або зеленою олією (олія збита з петрушкою або базиліком).

Набір

Набір дитячий WMF 1294059964 THE LITTLE PRINCE 6 пр.

3 499 ₴ -43 %
1 999
+20 ₴ на бонусный рахунок
Ваги

Ваги кухонні ADE KE 1600 Alessia

1 632 ₴ -30 %
1 142
+12 ₴ на бонусный рахунок
Електричний

Електричний чайник Rotex RKT84-GS

799 ₴ -15 %
679
+7 ₴ на бонусный рахунок
Піч

Піч електрична Minola FOEV 4815 GR

3 949 ₴ -19 %
3 199
+32 ₴ на бонусный рахунок
139934 0 cookie-check НІЖНИЙ ВЕРШКОВИЙ КРЕМ-СУП ІЗ БРОКОЛІ

Читайте також:

Що приготувати із
Що приготувати із заморожених овочів: смачні та швидкі рецепти
01 Грудня, 2025, 03:07 494
Заморожені овочі — відмінний спосіб швидко приготувати корисні та різноманітні страви. Вони зберігають більшість вітамінів і мінералів, а також дозволяють економити час на підготовку інгредієнтів....
Смотреть результаты
Що приготувати з
Що приготувати з творогу: солодкі та солоні варіанти
Творог — корисний та універсальний продукт, який підходить для приготування багатьох страв, як солодких, так і солоних. Він багатий білком і кальцієм, тому ідеально підходить...
Смотреть результаты
Що приготувати з
Що приготувати з курячого філе: 10 ідей на кожен день
Куряче філе — один з найуніверсальніших продуктів на кухні. Воно доступне, дієтичне, швидко готується і підходить практично для будь-якого типу харчування. Але через свою нейтральність...
Смотреть результаты