- Главная
- Видео
- Кофейный гоголь-моголь, Смузи из краснокочанной капусты и Пряный протеиновый коктейль 🍩 Bon Appetit
Кофейный гоголь-моголь, Смузи из краснокочанной капусты и Пряный протеиновый коктейль 🍩 Bon Appetit
Кофейный гоголь-моголь
Ингредиенты и принадлежности:
- Заваренный кофе – 5 ст. л
- Сахарная пудра – 1 ст. л.
- Мёд – 1 ст.л
- Корица – 1 ч.л
- Яйцо – 1 шт
- Молоко – 5 ст. л.
- Стакан с ручкой
Желток отделить от белка. Желток хорошо растереть с сахарной пудрой.
В мед добавить корицу, перемешать. Смешайте желток с сахаром и мед с корицей.
Белок взбить отдельно до образования пены.
Соединить желток и белковую массу, немного перемешать.
Влить в стакан молоко, затем кофе, еще раз все размешать.
В итоге получается вкусный напиток с воздушной шапкой сверху.
Можно для красоты посыпать корицей или положить палочку корицы.
Смузи «Худей вкусно» из краснокочанной капусты
Ингредиенты и принадлежности:
- Краснокочанная капуста — 200 г
- Морковь – 1 шт
- Яблоко – 1 шт
- Базилик красный – пару веточек
- Огурец – 1 шт
- Йогурт натуральный – ½ стакана
- Трубочка коктейльная
Нарезать все ингредиенты кусочками. Положить в блендер капусту и морковь. Тщательно измельчить.
Добавить в получившуюся массу огурец, яблоко и базилик. Измельчить блендером.
Залить все йогуртом и снова измельчить.
Пряный протеиновый коктейль
Ингредиенты и принадлежности:
- Молоко – 200 г
- Банан – 1 шт
- Киви – 2 шт
- Овсянка – 3 ст.л
- Мёд – 1 ст. л
- Пластиковый стаканчик
- Трубочка
Овсянку измельчить в муку. Залить 100 г молока и дать постоять 3 минуты.
К этой смеси добавить банан, киви. Измельчить блендером.
Позже добавить мед.
Взбить в блендере. Добавить оставшееся молоко.
Коктейль необходимо пить свежим.
Bon Appetit!
