search
Подписаться

logo

Запеченная тыква фри с сыром

21 октября, 2025, 03:24 0
Приготовление

35-40

Рецепт на

4 порции

Пищевая ценность порции

225

кКал

Белки

Жиры
16г

Углеводы
19г

Ингредиенты

Тыква

1 кг

Крахмал кукурузный (или картофельный

1 ст.л.

Сушеный чеснок

1 ч.л

Паприка молотая

по вкусу

Масло оливковое/подсолнечное

50 мл

Пармезан (или другой трердый сыр)

60 г

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Итальянские травы

по вкусу

Ингредиенты:

  • Тыква – 1 кг
  • Крахмал кукурузный (или картофельный) – 1 ст.л.
  • Сушеный чеснок – 1 ч.л.
  • Паприка молотая
  • Масло оливковое/подсолнечное – 50 мл
  • Пармезан (или другой трердый сыр) – 60 г
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный молотый – по вкусу
  • Итальянские травы – по вкусу (и по желанию)

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Сковорода

Сковорода універсальна ARDESTO Gemini Gourmet Apulia 26 см (AR2426GGL)

 
811
+9 ₴ на бонусный рахунок
Сковорода

Сковорода універсальна ARDESTO Gemini Gourmet Apulia 28 см (AR2428GGL)

 
1 026
+11 ₴ на бонусный рахунок
Набір

Набір столових приборів WMF 1224009000 SITELLO 60 пр.

15 999 ₴ -25 %
11 999
+120 ₴ на бонусный рахунок
Холодильник

Холодильник вбудований Gorenje NRKI517E61WF

30 999 ₴ -16 %
25 999
+260 ₴ на бонусный рахунок

Шаг №1. Подготовь тыкву. Под проточной водой тщательно вымой, используя щетку или губку, чтобы хорошо убрать грязь. Разрежь тыкву на удобные для обработки куски. С помощью кухонной ложки тщательно выбери семена и волокнистую мякоть изнутри. Если планируешь полакомиться жареными тыквенными семечками, промой их теплой водой, чтобы удалить остатки мякоти и просуши его.

Далее очищаем кожуру. Осторожно срежь ее острым ножом, двигаясь сверху вниз. Если кожура не слишком толстая, можно использовать овощечистку, что значительно ускорит процесс.

Шаг №2. Нарежь мякоть соломкой, как на картошку фри (1-1.5 см). Замочи тыкву в ледяной воде на 10-15 минут, чтобы она не размякла, а стала более хрустящей во время запекания. После этого слей воду и тщательно обсуши кусочки бумажным полотенцем.

Шаг №3. Уже просушенную тыкву перекладывать в глубокую миску. Добавь оливковое масло, соль, перец, сушеный чеснок, паприку и крахмал. По желанию еще можно добавить итальянские травы, они сделают наше блюдо еще более ароматным. Хорошо перемешай и проследи, чтобы все кусочки были равномерно покрыты.

Шаг №4. Разогрей духовку до 180°С. Возьми противень, застели его пергаментом. Выкладываем наши кусочки в один слой и ставим запекаться. Запекаем одну сторону 20 мин. Затем достаем противень и осторожно переворачиваем наши кусочки на другую сторону. Даем выпекаться еще 15 мин. Пока тыква готовится, натираем на мелкой терке сыр. Можно взять пармезан или любой другой из твердых сортов. В конце посыпаем натертым сыром и вуаля – блюдо готово! Приятного аппетита!

 

139505 0 cookie-check Запеченная тыква фри с сыром

Читайте также: