40 минут
6 порций
Ингредиенты
Свекла
3 шт среднего размера
Картофель
3 шт
Морковь
3 шт среднего размера
Фасоль (отварная или концервированная)
100 гр
Лук
1 шт среднего размера
Маринованный огурец
2-3 шт
Масло оливковое или подсолнечное
50 мл
Соль, перец, сахар
по вкусу
Пищевая ценность порции
258
кКалБелки
6г
Жиры
8г
Углеводы
40 г г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1. Возьми 3 средние свеклы, 3 морковки и 3 средние картофелины. Важно! Картофель выбери со средним или низким содержанием крахмала, тогда в процессе варки он не развалится. Помой тщательно овощи. Картофель и морковь складываем в одну кастрюлю и готовим вместе. Первым приготовится картофель (примерно через 20-25 мин), достаем его. Моркови даем еще немного времени, оставляем ее вариться до готовности (5-10 мин). Обязательно проверяем готовность ножом. Свеклу варим раздельно или запекаем в духовке. Так как этот овощ любит отнять немного больше времени в приготовлении, можно воспользоваться лайфхаком быстрого приготовления свеклы:
Шаг 2. Овощи должны остыть. Чистим их. Измельчаем все наши овощи, нарезаем кубиками среднего размера. Складываем все в глубокую миску.
Шаг 3. Возьми ранее отварную фасоль или концервированную, скинь на дуршлак и промой ее, оставь, чтобы стекла лишняя вода. И складываем в миску.
Шаг 4. Готовим заправку. На сковороде нагреваем масло, выкладываем ранее нарезанный лук и пассеруем его. Жарим его до прозрачности. Эта заправка придаст нашему салату необычайный аромат и вкус. Соедини заправку с нарезанными овощами. Добавь соль, сахар, перец по вкусу. Все тщательно перемешай. Важно! Стоит дать нашему салату немного настояться, чтобы все ингридиеты пропитались заправкой и приобрели невероятный вкус. Приятного аппетита!