Ирина Палько на COMFY Tea: пять секретов успешного выступления

В гостях у COMFY — Ирина Палько, создатель проекта «Мотивационные завтраки», тренер по ораторскому искусству, риторике и презентациям. Ирина рассказала на встрече о том, как сделать свою речь блестящей и покорить любую аудиторию.

Чохол для смартфону Benks Explore MagSafe for iPhone 15 Pro (1248547)

1 099 ₴ -36 %

699 ₴

+7 ₴ на бонусный рахунок

Смартфон Samsung Galaxy A16 4/128Gb Gray (SM-A165FZABEUC)

7 299 ₴ -10 %

6 599 ₴

+66 ₴ на бонусный рахунок

Чохол для смартфону MAKE Silicone Samsung S25 Ultra Deep Purple (MCL-SS25UDP)

499 ₴ -15 %

424 ₴

+5 ₴ на бонусный рахунок

Чохол для смартфону Armorstandart ICON2 Case for Apple iPhone 16 Pro Max Ivory (ARM79640)

549 ₴ -27 %

399 ₴

+4 ₴ на бонусный рахунок

Каждый из нас сталкивался с необходимостью публичного выступления. Кто-то легко справляется с волнением, кому-то же нужно приложить усилие, чтобы достойно начать и закончить свою речь.

Главный секрет, как утверждает Ирина, в подготовке. Перед выступлением порепетируйте, проговорите свою речь вслух, послушайте себя со стороны. Попросите кого-то из близких послушать ваш спич и вы сами услышите, где нужно сократить информацию, где изменить интонацию или по-другому расставить акценты.

Справиться с волнением поможет движение: перед выступлением быстро пройдитесь по комнате или коридору, а в начале презентации перемещайтесь, жестикулируйте и двигайтесь. Именно так адреналин, который появился в крови в связи с сильными переживаниями, быстрее расходуется. Вы сразу почувствуете, что вам стало легче и спокойнее.

Любое выступление состоит из:
языка тела — 55%;
голоса, интонации — 38%;
информации — 7%.

Пять секретов успешного выступления:

1. Прямая спина. Помните, что сейчас вы — хозяин положения. Ровная осанка сразу покажет окружающим, что вы уверены в себе.
2. Зрительный контакт. Взгляд в глаза способствует доверию: собеседник увидит, что вы честны и открыты.
3. Паузы. Не бойтесь пауз: они позволяют собраться с мыслями, дождаться реакции аудитории, внести интригу.
4. Дайте себе право на ошибку: если вы забыли слово, что-то случилось с презентацией или произошло другое недоразумение, помните, что это всего одна ошибка. За выступление их можно сделать пять. Практика показывает, что ораторы, которые позволяют себе сделать пять ошибок, допускают всего две-три из них.
5. Помните, что последнее впечатление так же важно, как и первое.

Встреча была наполнена не только теорией, но и практикой. Время пролетело очень быстро. Спасибо Ирине за визит, будем рады снова видеть в гостях!