X

Якщо залишилася склянка кефіру … 6 смачних ідей

04.11.2018

Насправді їх набагато більше. У цій статті поділимося найулюбленішими. Одні сподобаються любителям солоденького, інші – тим, хто хоче з’їсти «щось істотне». Для сніданків, обідів і вечерь, до кави і чаю, для всієї родини, друзів і просто для себе коханих …

Чохол для смартфону Armorstandart ICON Case for Samsung A04s / A13 5G Camera cover Red (ARM63909)

179 грн

Купити

Батарея мобільна YENKEE YPB 510 - 10000 mAh PD 22,5W 3in1 Qi Wireless (37000006)

1699 грн

Купити

Чохол для смартфону Proove Cuprum Case with Magnetic Ring iPhone 12 Pro Max Mint (PCCMIP12PM09)

479 грн

Купити

Загалом, вибирайте, готуйте і куштуйте. Впевнені, у вас все вийде: рецепти прості, впорається кожен. А якщо виникнуть питання, ви можете сміливо задати їх у коментарях. Смачних вам експериментів на кухні! А ми починаємоJ

Підписуйтесь на наш Telegram-канал

Зміст

  1. Пироги на швидку руку
  1. Гарячі страви з кефіром
  1. Домашній сир фета
  2. Кефірний смузі з чорницею і бананом

На швидку руку:

Пироги на швидку руку

Сучасним господаркам знайома ситуація, коли хочеться порадувати близьких чимось смачненьким, а часу – не вистачає. У цій ситуації виручать рецепти пирогів на швидку руку (можна і в мультиварці).

Випічка наповнить будинок приємними ароматами, що асоціюються із затишком, і домашнім теплом. А ще таким чином «утилізуються» залишки кефіру в холодильнику. І ви по праву зможете назвати себе гарною економною господинею, у якої нічого не пропадає.

Наша добірка найсмачнішої випічки:

Вишневий пиріг

Вам потрібні:

Що робити:

У цукрово-яєчну суміш влийте кефір. Гарненько перемішайте. Використовуючи борошно з розпушувачем, замісіть тісто консистенції густої сметани.

Вилийте тісто в змащену вершковим маслом форму. Зверху рівномірно розподіліть вишні (без соку!).

Пиріг готовий після 45-хвилинного очікування в розігрітій до 180 градусів духовці. Щедро прикрасьте його цукровою пудрою і подавайте до чаю або кави.

Ще смачні рецепти з вишнею:

Заливний пиріг з сосисками

Це швидкий пиріг на всі випадки життя на простому «оладковому» тісті. І інгредієнти улюблені всіма – сосиски. Вони, напевно, є у вашому холодильнику. Їх люблять і запіканки, і омлети (швидкий омлет в чашці), та й просто до каші сосиски – ідеальні. Заливний пиріг з ними теж хороший, особливо якщо вмочати шматочки в улюблений соус.

Вам потрібні:

Що робити:

  1. Змішайте просіяне борошно з содою, сіллю і сухими прованськими травами. Додайте збиті виделкою яйця і кефір. Замісити «оладкове» тісто.
  2. Сосиски наріжте «монетками», помідор – кубиками. Сир натріть на великій тертці. Також подрібніть зелень. Інгредієнти змішайте з тістом і вилийте у форму. Випікайте пиріг приблизно 45 хвилин в духовці при 200 ° С.

Подавайте зі сметаною, томатним або часниковим соусом.

Також рекомендуємо:

Гарячі страви з кефіром

З кефіром хороші і м’ясні та рибні страви. Це відмінний маринад. І ви отримаєте абсолютно несподіваний смак.

Також смачно:

Запечене рибне філе

Вам потрібні:

Що робити:

  1. Покладіть шматочки рибного філе в змащену маслом сковороду. Наріжте цибулю кільцями і посипте філе. Посоліть і поперчіть, додайте лавровий лист, гвоздику, чебрець.
  2. Залийте рибу кефіром і запікайте в розігрітій духовці 20-25 хвилин.

Ще смачні рецепти з рибкою:

Курячі стегна

Для любителів курочки, які і в суп її, і в салат, і у випічку.

Рекомендуємо:

Вам потрібні:

Що робити:

  1. Змішайте кефір, майонез, лимонний сік, сіль, цукор і спеції. Отриманою сумішшю залийте стегенця мінімум на добу.
  2. Запечіть їх у духовці або на грилі до золотистої скоринки.

Ще смачні рецепти з курочкою:

Домашній сир фета

Домашня фета чудово доповнює різні салати. Автор тексту любить починати день фетою з міцною солодкою кавою (тут рецепти).

Що робити:

  1. Кефір влийте в каструлю, посоліть. Через десять хвилин після закипання на маленькому вогні відокремиться сироватка.
  2. Дно друшляка вистеліть марлею в два шари. Вміст процідіть через нього. Щільно скрутіть марлю і відправте фету під прес на всю ніч. І вже вранці зможете порадувати близьких, наприклад, дивовижним грецьким салатом з домашнім сиром фета або, як варіант, доповнити ним смак улюбленої чашки чаю.

Кефірний смузі з чорницею і бананом

Смузі з ягодами і фруктами – це універсальні рецепти для ситуації, коли голодний, а їсти нічого чи немає часу готувати.

Пара хвилин, короткого дзижчання блендера – і ви вже ситі й задоволені. І щасливі! Правда-правда, можете самі перевіритиJ

Вам потрібні:

1скл. кефіру

0,5 банана

0,5 скл. чорниці

0,5 ч. л. кориці

1 ст. л. меду (якщо любите солодке)

1 ч. л. насіння льону або чіа

Що робити:

  1. Помістіть інгредієнти в блендер і ретельно збийте до однорідного стану.
  2. Власне, все: всього за кілька хвилин корисний сніданок або перекус готовий. Залишилося перелити у склянку і насолоджуватися смачними вітамінчиками.

Низькокалорійна кефірна суміш багата на вітамін С. І це – знахідка для тих, хто стежить за фігурою і веде здоровий спосіб життя. До речі, похвально. Ми теж за.

А якщо хочете краси, трохи заморочтеся і придумайте свій оригінальний смузі-боул.

Ще смачні рецепти смузі:

Кефір – основа всіляких вітамінних коктейлів для сильного імунітету.

А ще склянку кефіру можна просто випити перед сном. Вночі кисломолочні бактерії наведуть порядок у вашому кишечнику. Та й кальцій засвоюється краще саме вночі.

А ми бажаємо всім міцного здоров’я і смачних кулінарних експериментів. Заглядайте в наш блог. Ми готуємо для вас багато цікавого.