Рости коса до пояса. Гарне волосся і міфи про нього

Тема волосся, напевно, не перестане бути актуальною ніколи. Адже здорове і доглянуте волосся – це візитна картка будь-якої жінки.

Є спеціальна наука, що вивчає красу і здоров’я волосся. Трихологія. Трихологи вивчають фізіологію волосся і шкіри голови. Існує ціла Міжнародна асоціація трихологів. Ми пропонуємо до вашої уваги деякі правила догляду за волоссям, розроблені лікарями і, можливо, кожна представниця прекрасної статі почерпне для себе щось нове.

Звичайно ж, левова частка дівчат мріє про густі і довгі коси. Щоб так розпустила волосся, і воно водоспадом впало на спину, а голову від його тяжкості трохи назад відхилило. І тут виникає проблема. Справа в тому, що густота і довжина волосся закладені в нас генетично. Таким чином, якщо ваші мама, бабуся і сестри мали середню густоту волосся, і ви пам’ятаєте їх завжди з волоссям до плечей, існує велика ймовірність, що це і ваша довжина теж. Ми не можемо збільшити густоту волосся природним способом, тільки наростити волосся. Вся справа в тому, що кількість фолікул на нашій голові закладена генетично природою і їх неможливо «додати».

Напевно багато хто помічав, що в дитинстві відростити волосся було простіше, та й густота відрізнялася. А якщо ви, як і багато інших, піддалися пориву і кардинально змінили імідж вступивши у доросле життя – років в 17 зробили коротку стрижку, а потім вирішили заново повернути довжину, то дуже ймовірно, що вас чекав неприємний сюрприз. Волосся заново не поверталося до колишньої довжині. Це нормально. Після того як у нас відбулося повне статеве дозрівання наше волосся починає рости повільніше і коротше. Вся справа в андрогенах. Всупереч поширеній думці ці гормони присутні і у жінок, і у чоловіків. Саме андрогени «винні» в тому, що діаметр кожного волоса з віком зменшується і час між випадінням і зростанням волосся збільшується. У дитячому віці, до статевого дозрівання, цей гормон не виробляється і це суттєво впливає на якість волосся. Тобто, поки ми не вступили в пубертатний період у нас росте настільки здорове і густе волосся, наскільки нам дано генетикою, а після статевого дозрівання все залежить від нашої сприйнятливості до нового гормону – дегідротестостерону. Якщо наші фолікули чутливі до нього, то якість і кількість волосся змінюється. Цей процес закладений, знову-таки генетично, а відповідно сперечатися з матінкою-природою сенсу особливо немає.

Не потрібно впадати у відчай і припиняти взагалі догляд за волоссям, якщо вже більше його не стане. Просто варто прийняти густоту свого волосся, полюбити його таким, яке воно є і зосередитися на його здоров’ї та догляді. Адже навіть найдовше волосся, якщо воно змучене та мляве, не є здоровим ні фізично, ні візуально. Можна мати довжину до плечей і при цьому збирати компліменти і захоплені погляди щодо вашої шевелюри.

Давайте разом розберемося в тому, що «любить» і чого хоче наше волосся. А також пройдемося по найпоширенішим переконанням щодо догляду за волоссям.

Випадіння волосся 

Мова йде не про тотальне випадіння. Адже кожну добу ми втрачаємо певну кількість волосся. Якщо цифра не перевищує приблизно 50 штук в день, то все в нормі. Якщо ж проблема більш глобальна, то радимо звернутися до трихолога.

Існують певні правила, дотримуючись яких ми допоможемо нашому волоссю бути здоровим і виглядати блискуче. Ось деякі з них:

– не зловживайте низькокалорійними дієтами. Слідкуйте, щоб ваше харчування було максимально збалансовано, адже наше волосся і шкіра потребують певну кількість білків і жирів. У боротьбі за супертонку талію дуже важливо не «прийти до фінішу» худим, але з залисинами на голові.

– намагайтеся уникати стресів. Неврози і депресії теж не сприяють шикарній косі. Це зовсім не означає, що, посварившись з подругою або перенервувавши на роботі на ранок ви виявите жмут волосся на подушці. Організм підступніше – волосся почне активно випадати через пару місяців після інциденту, а не відразу. Процес цей буде тривати до тих пір, поки не стабілізується ваш стан.

– зміцнюйте імунітет. Тут та ж історія, що і зі стресами. Через 2-3 місяці після перенесених нами захворювань наша шевелюра відгукнеться зайвими волосками на гребінці. Насичуйте організм вітамінами і мікроелементами, адже це важливо не тільки для волосся, а й для всього тіла в цілому. Особливо волосся любить вітаміни групи В, залізо, цинк, йод, кальцій і магній.

Миття голови

Існує легенда, що часте миття голови провокує … часте миття голови. Говорячи простіше, якщо людина, яка миє голову кожен день, зачекає кілька днів, то волосся поступиться і перестане так часто бруднитися. На жаль, ні. Трихологи давно вже довели, що часте миття голови не несе ніякої шкоди. Навпаки запобігає розвитку себореї та лупи. А ці два недуги здатні отруїти життя і зіпсувати образ в цілому кому завгодно.

Мийте голову по мірі її забруднення. Якщо ваше волосся вимагає щоденного миття – на здоров’я. Головне в цьому питанні правильно підібраний шампунь і догляд за волоссям в цілому.

Якщо волосся схильне до жирності, і ви миєте голову кожен день, бо інакше свербіж буде вашим постійним супутником, трихологи радять використовувати м’які шампуні для щоденного застосування. Крім цього пару раз на тиждень рекомендується використовувати шампунь проти лупи або антисеборейний. Найкраще віддати перевагу лікувальним шампуням, а не продукції мас-маркетів. Але це питання, знову-таки, краще узгодити з лікарем.

Володарям змішаного типу волосся варто звернути увагу на стан шкіри голови і підбирати шампунь відштовхуючись від цього критерію. Тобто якщо шкіра голови жирніє швидко, то варто віддати перевагу саме шампуням для жирного волосся. Про ваші кінчики подбають маски і бальзами, які повинні бути в арсеналі власниць будь-якого волосся.

Якщо ви щаслива володарка шевелюри, що потребує миття раз в три-чотири дні, то можете сміливо використовувати свій улюблений шампунь чергуючи його один раз на 2 тижні з шампунем глибокої очистки.

Шампуні глибокого очищення застосовують для видалення не тільки забруднень, але і для того, щоб змити всі лаки, маски, пінки та інші засоби догляду, що роблять волосся важчим, не тільки з поверхні волосся, але і з їх структури. Після використання такого шампуню маску варто потримати на волоссі на пару хвилин довше звичайного.

Маски, кондиціонери та спреї

Цей пункт догляду обов’язковий. Існує думка, що нефарбоване волосся не вимагає ніякого додаткового догляду після використання шампуню. Це не так. Якщо розглянути наше волосся під мікроскопом, то воно має своєрідні «лусочки». Ці лусочки утворюються на волоссі внаслідок розчісування, випрямлень, сушки волосся феном і т.д. Для здорового вигляду волосся лусочки слід «закривати». Тому якщо ви володарка натуральних локонів, то після миття голови вам досить буде використовувати тільки кондиціонер, адже завдання цього продукту полягає саме в «закритті» лусочок.

Якщо ж ви любителька експериментів, або просто віддаєте перевагу кольору волосся відмінному від вашого натурального, то одного кондиціонера мало. У хід йдуть маски для волосся. Це більш важка артилерія, спрямована на відновлення, адже вона має в своєму складі протеїни, віск і багато іншого. Якщо ваше волосся виглядає млявим через часті маніпуляцій з ними, то варто використовувати саме маски після кожного миття голови. При використанні маски слід пам’ятати, що її слід наносити на волосся, а не на шкіру голови! І другий секрет використання цього засобу – маска наноситься на вологе волосся, а не на мокре. Тобто спочатку промокніть волосся рушником, а після наносіть маску.

Спреї. Сюди ж можна віднести і флюїди, масла та молочко, які не потребують змивання. Цей пункт догляду обов’язковий власницям пошкодженого або пористого волосся. Спреї, як і інші засоби будуть заповнювати відсутні частини на кожному волоску і тим самим створювати бар’єр від шкідливого впливу навколишнього середовища, не висушуючи їх. Волога буде залишатися всередині кожної волосини. Наслідком усього перерахованого вище буде здоровий вигляд і блиск вашої шевелюри. Приємним і важливим бонусом буде ще й легке розчісування.

Міфи і легенди 

Існує ряд необґрунтованих чуток щодо догляду за волоссям. Багато з них є вигадками або пережитками минулого. Ми вирішили скласти список найпопулярніших упереджень в питаннях здоров’я волосся. Ось і вони:

– чим частіше миємо голову, тим швидше вона «жирніє». Як ми раніше і говорили, це міф. Причина частого забруднення голови – це гормональний фон і спадковість. Відмова мити часто схильне до жирності волосся веде до неохайного зовнішнього вигляду і проблем з волосяним покровом, але ніяк не сповільненій роботі сальних залоз.

– шампуні допомагають від випадіння волосся. Ні. Завдання будь-якого шампуню очистити шкіру голови і волосся. Усе.

– дитячі шампуні корисніше для шкіри голови. Це не правда. Дорослим дівчаткам – дорослі шампуні. Дитячий шампунь розрахований на дбайливий догляд дитячої голови, яка ще не страждає від використання гелів, лаків і пінок. До того ж у дітей не працюють так сальні залози на голові, відповідно і не потрібно більш радикальне очищення.

– додавання вітамінів в шампунь зупиняє втрату волосся. Ні. Не варто вірити в цей міф, адже вітаміни нанесені на шкіру голови і змиті водою не зможуть вплинути на процеси, що відбуваються всередині організму.

– подружка втирала реп’яхову олію і волосся стало густішим, і рости почало в три рази швидше. Це взагалі міф для старовірів. Густота волосся закладена генетично. У подружки або спрацював ефект плацебо, або були інші чинники. Якби реп’яхова олія вирішувала всі питання – у всіх були б копиці волосся, а трихологи сиділи без роботи.

– фарбування волосся – перший крок до облисіння. Ні. Фарбою можна сильно зіпсувати волосся, яке вже відросло, але це не веде до глобального випадіння волосся. Як тільки волосся відросте – воно знову стане як раніше. Теж саме стосується хімічних завивок, прасок і фенів – можна висушити ними волосся, пошкодити структуру, порушити шовковистість, але це не вплине на кількість волосся на голові, ніяк.

– якщо стригти кінчики – волосся росте швидше. Це міф. Якщо стригти кінчики – волосся буде мати доглянутий вигляд. Для того, щоб росло волосся – потрібен вплив зсередини у вигляді вітамінів, і ззовні, у вигляді спеціальних препаратів, що наносяться на шкіру голови, але не на кінчики.

– посічене волосся можна лікувати. На жаль, єдиний засіб від посіченого волосся – ножиці.

– волосся має властивість звикати до косметики, тому потрібно частіше міняти шампунь та інші засоби догляду. Ні. Цей міф придуманий через те, що волосся може втрачати колишній блиск і обсяг після звичайного догляду. Це може відбуватися через скупчування всіх засобів догляду на вашому волоссі, що робить його важчим і надає своєрідну матовість. Найчастіше досить підключити шампунь глибокого очищення.

Звичайно це далеко не всі «чутки» і перекази, почуті вами коли-небудь, але це одні з найбільш поширених питань лікарям.

Підіб’ємо підсумки

Наше волосся потребує більш розумного догляду, ніж просто «помив шампунем, висушив феном і пішов». Цей трюк спрацьовував у підлітковому віці, але для того щоб блищати і іскритися дорослим волоссям потрібен дорослий догляд.

Для кожної голови догляд свій, адже всі ми унікальні і неповторні, і те, що підходить подружці/сестрі/мамі, може просто не підійти вам.

Не женіться за довжиною, зосередьтеся на здоров’ї та доглянутому вигляді вашої голови. Повірте, і каре може викликати захоплені погляди оточуючих, вражаючи якістю волосся, а не довжиною.

Харчуйтеся правильно і відмовтеся від низькокалорійних дієт, а ваше волосся, шкіра і нігті скажуть вам за це величезне спасибі. Пийте вітаміни і вживайте сезонні фрукти, овочі і ягоди в достатній кількості. Це не вирішить проблему випадіння, але нове волосся буде рости здоровим і красивим.

Ну і звичайно ж намагайтеся радіти життю, адже стреси дуже негативно позначаються не тільки на нашому волоссі, але і на всій зовнішності в цілому!

Якщо ви дотримуєтесь всіх перерахованих вище пунктів, але випадіння волосся або ще якісь проблеми вас все ж турбують – не варто займатися самолікуванням, зверніться до кваліфікованого лікаря-трихолога.